お返事が遅くなっちゃいましたが、皆さんの素敵がたくさん届きました♡
日曜の午前中、久しぶりに行った「やまや」で見つけたグランド・ポテトチップスというお菓子を買ってみました。
エストニアという国のお菓子で、なんと平べったく長いスティック型のポテトチップスなんだそう！！
色んな味があったのですが「お酒によく合う」とPOPが書かれていたのでベーコン＆オニオン味を買ってみました。
細長くて平べったい板状のポテトチップスなんてワクワクします。
お値段は150円と高いのか安いのかよく分からずお財布を開いてしまえる安心価格。
これを月曜日の仕事終わりにプシュッと富美男ちゃんで労う事を目標にして、週の始まりの重い気持ちを少しでも軽くしようと『目の前の人参』にしていたのですが、昨晩はまさかのTE・TSU・YAだったので、おあずけ。
今日こそは…と行きたいのですが、まだブログでどうしてもお返事したかった「皆さんにいただいた頑張ったこと・嬉しかったこと」のご紹介がまだなので、プシュッとやったら確実に
秒で寝れる自信があるため
今日はひらべったチップスはおあずけです。
また食べたら感想をお届けしまーす♡
先週末も思いたって「日曜日の夜まで」に…とフォームを準備し、皆さんの素敵な声を届けていただきましたので、早速ご紹介させていただきます♡
●ぽんさんの今週の自己肯定
受験が近くてもっと追い込んで勉強しなきゃいけないと思いつめていたけど、しんどくなっていた自分をしっかり休めてあげる事ができた！しっかり寝て、〆切も遅らせてもらって、高圧的な人には心の中で反抗して、楽しいこともしました。
マミコ
やらなくちゃ！と追い込むことも必要な時間もあるとはいえ、毎日そうしていたら疲労困憊ですから、頑張るためにも『あえて休む』『頑張るための積極的な休息だ！』とリフレッシュするって素晴らしく素敵な考え方ですね～
しんどいと頑張れないからこそ、ちゃんと休んで元気と英気を蓄えて、また受験に向けてエイエイ・オーーですもんね。
「高圧的な人に心の中で反抗して」というのがとてもちゃーみんぐでいいですね～♡
自分が楽しい・自分がちょい悪になるのを、ぜひ自分のためにこれからも続けてあげてくださいね！
●283さんの今週の自己肯定
食事のカロリーコントロールも、毎日の注射も、続いている。
偉いぞ、わたしの猫ちゃん。
マミコ
そしてネコちゃんのために毎日注射や食事を計画立てている283さんのネコちゃんへの愛情もとっても暖かくて素敵です。
日常の事であればある程、当たり前ではなくて「お互いに偉い！」「お互いに愛しているから頑張っているね♡」とちゃんと褒めて評価するって大事だと思っています。
今日もきっと注射や食事のケアに気を配られていると思いますから、今日の283さんとネコちゃんも『Wで偉い！！』
●Nさんの今週の自己肯定
ほとんどやったことのない、そしてあんまりやりたくない仕事の担当をすることになり、やりたくないながらも今日の日曜に「少しだけ」資料を見たこと。
マミコ
やだやだ！って駄々をこねたい中で、資料を「見るという行動がすでに「いやだけど受け入れる…」と頑張った証です！！！
しかも貴重な休日の日曜に避けたいことをチラ見できるなんて、気が重い中で自分のためにできることをしてあげた証拠以外の何ものでもないですものね。
自分のために行動したことを思いっきり褒めてあげて、仕事は手を抜ける所は上手に抜いて「少しでもイヤを減らして」乗り越えられますように。
●チャゲさんの今週の自己肯定
初めて上司に弱音を吐くことができました！
「私、いっぱいいっぱいです。決壊寸前です。」って言っちゃった～！
こんなことも出来ないヤツって思われてもいい！
だって、これが私の精一杯なんだもん！
弱音吐けた私、えらいぞ～！
マミコ
弱音を吐くってものすごい勇気がいる事ですから、その一言を言うまでに沢山葛藤があったはずです。
しかも「結界寸前」「いっぱいいっぱい」って人間は自分の弱さを隠したがるからこそ、言える強さは本当にブラボーです。
できないやつって思われちゃいましょう！できないと思われているお得っていっぱいあると思っていますが、その一つが「出来ないから頼まれない」事で自分が楽になれますし、出来ないと思われていたのに出来たら「すごーーい」って評価されて2倍お得ですよ～。
私も「できない国のできない憲章」を大事に生きているので、一緒に弱音を吐きながらできない事はできないって白旗振って生きましょうね～。本当に偉い！！頑張りましたね♡
●はなさんの今週の自己肯定
周りのイジイジさ加減に振り回されたくないの！と、自分の感情に気づき、怒りに寄り添うことができました。
そうしたら、周りの人が気遣ってくれました。
私を大切にすると、人からも大切にしてもらえると実感しました！
マミコ
さらに自分の感情を素直に許可出来たら周りの人がはなさんを大切に気遣い・大事に扱ってくれるという「成功体験」まで手にできちゃって、良かったですね♡
自分を大事にしていいんだ、自分のどんな感情も尊い大事なものなんだと「体験する・思える」ってすごく貴重な事ですよね。
ますますはなさんがご自身の大事な気持ちを大事にしてあげて、今以上に大切にされて愛されちゃってくださいね～
今回も沢山の方の「素直」で「頑張っていて」「自分を大事にしようとしている」姿に触れることができて、とっても心がホカホカしました。
大事な自分の気持ちを教えてくれて、本当にありがとうございます。
皆さんにお返事させてもらうと、思わず「やったね！」「素敵だね」「その調子！」「すごーーーい♡」とニコニコしちゃいます。
私の方が沢山嬉しく心が温まる時間を持たせてもらっている事を、改めて感謝です。
声を届けてくれて、本当にありがとうございます。
さぁ！今週もきっと、頑張り屋さんの皆さんも私も、頑張っちゃうこと・ムカつくこと・落ち込むことや笑いが込み上げる事、いろんなことがあると思いますが、日常の中の自分の気持ちにそっと寄り添いながら、すてきな1週間をお過ごしください。
