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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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朝に届く、素敵な言葉たち

マミコちゃんが帰ってきたでち

ただいまーーっ!
週末はギンちゃん・仁くんは実家で預かってもらい「お弟子さん講座」で楽しい学びの時間を過ごしてきました。

乾いていたスポンジにグググッと水分が染み込んで、ふっくらと柔らかくほぐれる感じで膨らむように、私の心にもたくさんの学びが染み込みました。

なぜか実家から仁くんの写真が送られ来なかったのですが
仁くんもいい子で元気に過ごしていたようです。(たくさんご馳走も食べた様子…ヨカッタね♡)


新しい本ですか?

うふふふふ。
とても可愛いらしい装丁と心が元気になる明るいレモンイエローの少し小さめサイズの本は
マミコちゃんの師匠である『根本 裕幸さん』の新刊!

お弟子さんにはプレゼントしてくれる♡と言って、1冊プレゼントしてもらっちゃいましたーーー

寝起きに読む朝の本なんですよね

え、えーーっと…
確かに寝起きの「朝」に読む本なんだけれど、本の素敵さを伝えたいけれど
この表情で伝わるかしら???

ちゃんと紹介します

ありがとう♡
本のタイトルは『朝9時までに1分間ください。不安が消えて心が元気になります。』

朝起きて、なんだか心がモヤモヤ重い…
そんなのって苦しいし疲れてしまいますよね。

1日の始まりである朝に、ほんのちょびっとだけ「今日もきっと大丈夫」「今日はきっといい事があるかも?」と思えたらいいし
そんな風に心に優しい言葉を届けてくれるのが、根本さんの新刊です。

装丁がとにかく可愛らしく優しくて、表紙を見るだけで思わず「ふふふ」と頰が緩む感じがします。
かわいい♡ってそれだけでなんかいいですよね〜

ヒーローインタビューってなんでちか?

その日の気分で、パッと本を開いてみる…という使い方を
お弟子さん仲間が紹介していたのを真似っこして、マミコちゃんが開いたページは

仕事終わりのヒーローインタビュー

と書かれていました。
ヒーローインタビューっていうのはね、すごーーく活躍&頑張った選手が試合後に「おつかれさまです!」と紹介・ねぎらい・賞賛をされてインタビューを受けることを言うんだけれど(超・ざっくり)

1日頑張ってお仕事をやり遂げるというのは、当たり前???
そうかもしれないけれど、今日も会社の中で・社会の中で「ファインプレー」や「縁の下の力持ち」として頑張ったことを、まるでヒーローインタビューされるように事前に朝に決めてしまって、気分が楽しい!って思えるだけで全然違う視線で仕事に行けますもんね。

それに、朝決めなかったとしても
仕事終わりの自分にヒーローインタビューを自分でしてあげるのも、きっと楽しいな・素敵だな、って思わされました。

今日も1日、本当にお疲れ様でした!
いいお仕事されましたね。

そんな風に自分にインタビュアーさんが聞いてくれうるように、自分で自分にお疲れ様!を盛大に言ってあげたいな〜と思わされちゃいました。

マミコさんへのサイン入り

本をプレゼントしてもらった上に、欲しがりのマミコちゃんは
サインとメッセージまでもらっちゃいました。いえーい。

今日もステキな1日を!

うん。素敵な日々を紡いでいきたい。
うん。今日もステキな1日だったと思い出して眠りにつきたい。

心に効く56のエクササイズ

朝はいつだって希望に満ちて新しくやってくるのに
心が苦しい時には、朝が来るたびに

また朝がやってきた。
今日もまた、生きなくてはいけないんだな。

と、とても重い気持ちで、朝なんて来なければいいのに…と思っていた時期がありました。
生きることが精一杯で、朝が新しくなる事も、輝く希望の始まりである事なんてちょっとだって思えなかった。

あの時の絶望の朝を通り越して、やっと今の私はまた
新しい朝に、また新しい希望や夢を見れるようになれたけれど
朝にたった1分、心を柔らかく・しなやかにほぐしてくれるエクササイズができたら、きっと朝が優しいものに変わるはずです。

希望が持てない、元気がない。
そんな時に、心に優しく寄り添い、重荷をヒョイっと少しだけでも取り除いてあげられたらいいですものね。

朝にちょっとだけ効く、1レッスンのエクササイズがたくさん詰まった楽しい本。
この本が、どこかで心に靄がかかり、朝から心が重たいと感じている誰かの心をほぐすことができますように。
そしてわたしにも優しく染みて、明日の朝にまたエクササイズで柔らかい心を作れたらいいな、と願って眠りにつこうと思います。

おやすみなさい。
優しい夢に包まれますように。