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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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なりたい!叶えたい!をイメージするとトキメキがあふれだす。

朝起きたらベッドの脇に 水たまりが出来てたんでち

暖房器具の使用もあり乾燥が気になるために加湿すると、場所によっては除湿が必要になる…と、お部屋内の水分量は難しいと頭を抱えているおまみーぬです。

あ、こんにちは。

冒頭で仁くん・ギンちゃんが伝えてくれているように、今朝「おっはよーんぬぅ~」と元気にベッドから飛び起き、ベッドメイキングをしていたら足元がしっとり。

まさかギンちゃんや仁くんがトイレを失敗しちゃったかな?

と、ティッシュを引きぬいてしっとり湿った床を拭いたところ、無色・無臭。
ギンちゃんや仁くんに「あらぬ濡れ衣」を着せてしまいましたが、足元に敷いているジョイントマットをめくると、その下の防カビ・除湿の紙のシートがびっしょり濡れているではないですか!!!

そう、結露です。

引っ越しをしてきてから今まで、1日中家にいる日などに暖房器具をつけっぱなしにすると、夜の窓に結露があるのを拭きとって眠るだけで特に結露を気にすることはなかったのですが(クローゼットなどには除湿アイテムを入れるだけで特に対策はせず)、私が在宅勤務で家にいる事と仁くんの咳対策で加湿器をつけている事がきっと結露の原因。

加湿器は湿度を調整しながらつけていますが、やはり夜は冷え込むので上手に使うのって難しいですね。

ドラッグストアで抽選をしたら 10%オフのチケットが当たったとかで なんかお得に買えたそうですよ。

私の暮らすマンションは、内見したときに「ここがいい!」と思える間取りと日差しとお風呂だったのですが、決断を迷ったのが

収納が極端に少ない

という事。
寝室にしている部屋に小さなクローゼットが付いているだけで、あとはキッチン上下の収納以外に備え付けの収納はありませんでした。
トランクルームがあるとはいえ、季節ものの寝具やこたつ布団など、押し入れじゃないですがある程度の大きさのクローゼットがあれば最高ですが、ないものはどうしようもありません。

という事で、無印良品の収納ベッドを買う事にしてベッド下を有効に収納スペースにした…ところまではいいのですが、収納ベッドってどうしても湿気問題が発生するんですよね。

定期的に換気のためにマットをずらしたり、除湿剤を置いていたのですが、加湿器の丁度良い使い方を模索中のため、過剰に加湿したらしくベッドの端で結露していました。

マットをずらして収納スペースを見ると、除湿剤に水がいっぱい!!

これじゃあ除湿できずに結露するよなぁ…ということで、今日は1日換気と扇風機を併用して乾燥させつつ、お昼休みにドラッグストアで除湿剤を買ってきました。
機械で抽選してクーポンがもらえるお店だったので、少しでもお得になるかな?とタッチしたところ、まさかの大当たり!という画面と共に、1アイテム10%OFFのお得クーポンが発見され増した。

でもねー。除湿剤は思いの他リーズナブルで、一番高かった260円の商品を10%OFFにしてもらいましたが、こういうのってコスメアイテムとかお高い入浴剤を買う時には当たらないんですよねー。
ちょびっとだけでしたがお得に買えてヨカッタです。

今日はベッドの所のお水の話じゃなくて 日曜日にマミコちゃんが ワクワクタイムしたことのお話するでち!

え、えへへ。
そうなんです。今日お話ししようと思っていたのは「除湿剤と結露」についてではなく、日曜日に誘ってもらって参加した

ワクワクを集めて未来を想像する
ビジョンボード作りをしたよ!という話。

まず、ビジョンボードってなぁに?と思われる方もいらっしゃると思うので、ざっくり説明します!

▼ビジョンボードとは
自分が叶えたい夢を、写真やイラストを使って視覚化して一つにコラージュしたボードのこと。
人の五感の中でも「視覚」というのは圧倒的な情報量を占めており、夢をビジュアル化さえて見ることで潜在意識に刷り込ませ、夢が叶いやすくする方法の一つ。

私は「妄想を愛し、妄想に愛された女、そう、その名はおまみーぬ!」(← 大好きなサンシャイン池崎さんのTTP)というくらい、頭の中で妄想してニヤニヤしているのですが、ビジョンボードを作ったことがありませんでした。

聞いたことはあるし、好きなものをコラージュすればいいという認識はあるものの、雑誌を集めたりインターネットで見つけた憧れの写真などをプリントアウトして…というのが「正直めんどくさい」と思っていて、取り組んだことがなかったんですよね~。ほら、私ってズボランヌだから…

日曜日、ゴロゴロしていたところに「今日の午後からオンラインで集まって、ビジョンボードを作る会をやるからよかったら参加しない?」と誘ってもらい、日曜は

完全なるOLの休日

としてどこにも行かずゴロゴロする予定だったことに加え、ビジョンボード作りはやったことがないけどやってみたかった!ので「混ぜて~」と前のめりで参加しました。

エクセルやパワーポイントを使って、インターネットで自分がワクワクする画像を集めて切り張りして完成させるという時間でしたが、ひとりでやるのもいいけれど、集まってやることで途中経過報告だったり、一緒にそれぞれの夢を描いている仲間がいるんだ!と思うとがぜんやる気も集中力も高まります。

ビジョンボードを作成する際に、テーマを設定する事になっていましたが、急で思いつかなければこのテーマにするといいよ!と紹介してもらったのが

夢は必ず叶う!

という、妄想大好きな人にはジタバタしたくなる素敵なテーマ。
もちろん即・採用。

私の夢は「パートナーシップを叶えて幸せな結婚をすること」と「毎日の暮らしを穏やかに慈しみながら楽しむ」という事。

叶えている人から見たらささやかな小さな夢かもしれませんが、私には大事にしている「そう遠くない未来に叶えたいあったかい大事な夢」です。

なので、テーマに合わせてサブコピーのようなものを設定しましたが、それは『幸せなパートナーシップと心穏やかで暖かい毎日。』というものにしました。

ビジョンボード作りは、まずはテーマを決めた後で叶えたい夢を視覚化した画像を集めることからスタート!
今回はオンラインで気になる画像を集めて自分用のワクワクマップを作る「お遊びタイム」ですが、これはあくまで自分が自分の環境で見て楽しむだけのものです。
※インターネットの画像はきちんと著作権や肖像権で保護された大事なものです

まずはメモ帳に「私の憧れ」のキーワードを列挙し、それに関連する胸がときめくような画像を探し、ペタペタとコラージュ。
私はパワーポイントがパソコンに入っていないので、別のソフトを使って作ったのですが、完成したのがこちら!!!

ビジョンマップ

じゃじゃーん!!
決められた時間内で作ったので、バランスとかまぁいろいろ突っ込みどころはありますが、私の憧れ・私がキュンキュンしてワクワクして胃の奥がギューッとなるような「夢」がいっぱい詰まった画像を作成できました。

1)大好きな人とただ側にいてゴロゴロ過ごす幸せ
ビジョンボード中央上側のベッドの上で見つめ合うカップルの写真ですが、離婚後まもなくこの画像をインターネットで見つけ、私にとって理想の写真!!とスクリーンショットを取っておいたものです。
日差しの暖かいベットの上で、日曜日にこんな風にただ見つめ合っているだけで幸せな時間。
はぁ、チオビー♡(← 妄想の世界へファーラウェイ)

2)新緑の季節に、公園で小さなピクニックスタイルの結婚式をしたい
私がハタチの時にオーストラリアに旅行した際、明るい日差しの下でピクニックするように結婚式を挙げている幸せなカップルの姿を見ました。
それ以来、私も同じように公園で小さな結婚式を挙げたいという夢を持っています。
季節は一番大好きな新緑の頃。
前に結婚したときにもこの夢を伝えましたが、いろいろ事情があって入籍してすぐに結婚式はあげることができずでした。(その後、彼の希望で「ふたりだけの結婚式」を挙げることが出来ています)

過去の私は「結婚式なんていいよ!」となぜか自分の憧れを叶えることを辞退したり諦めたりしていましたが、本当は「公園でのピクニック結婚式」を挙げたいという夢を持っているんだもの。
その大事な夢を「私の夢だよ」って言っていいし、叶えていい。
そう思えるようになったんだ…と、ビジョンボードを作りながら思ったら嬉しくて泣けてきました。

●ギンちゃん、仁くんや動物のいる暮らし
●夏はいっぱい海に行きたい(ビーチリゾートにも行きたい!)
●日差しの入る明るくて大きすぎないマンションを購入して、季節を楽しむ暮らしをしたい
●大好きな家族や友人を呼んでホームパーティー
(チオビーとの)毎日の食事の時間を楽しみたい
●時間のある休みの日などは、美味しいお茶を飲んだりおやつを食べたり、生活を丁寧に楽しもう(チオビーが朝のコーヒーを入れてくれたりしちゃったりなんかしたら嬉しいが過ぎます!!)
●大好きなお風呂は光がはいる清潔で広々としたものがいいな!
●お天気の日はギンちゃんや仁くんも連れてピクニックに行こう

過去にテレビで見た、メキシコのカンクンビーチやピンクサンドビーチにも行ってみたいし、普通に地元の海にもいっぱい行きたい。
小さなポップアップテントとお総菜や飲み物を持って、日向でボーッとして時折海に入って気持ちよくクールダウンして。
そんな夏が大好きです!!

他には、自分の暮らす城になるスペースを大事に整えて、そこには大好きな人とギンちゃんや仁くんや動物がいて欲しい。
繰り返される毎日を楽しみたいし、ささやかな事を笑って受け取って幸せを感じていたい。

これが私の叶えたい未来の夢です。

ビジョンボードを作るために、あれこれ画像を探すと素敵な画像がいっぱいで、ひたすらテンションが上がりました。
これも素敵♡
こっちもいいなぁ♡
ワクワクすると時間があっという間に過ぎていき、気分が朗らかで高揚して、とっても楽しい時間でした。

私はあまりITに詳しくないのですが、ピンタレストというアプリでお気に入りの画像を集めておいて、それを見るのもビジョンボードのような効果があるようですよね!
使い方を調べて、ワクワク・キュンキュン・うずうずする「好き」をいっぱい集めてみたいなぁ~と思っています。

楽しいビジョンボード作りに誘ってもらって、ありがとうございました。

そしてここからはステマですYO!
ビジョンボードではありませんが、自分の1年を振り返って「ちゃんと成長していること」「頑張ったこと」を受け取って自分を肯定する力に変えて、さらになりたい自分ってどんな自分だろう?というのを考えて、ワークを通して集まった人たちと「自己肯定&夢を見る」時間を12月に一緒に過ごしてみませんか?

振り返りと未来予想図

12/5(土)13:30~16:30の3時間、相棒のサトヒカウンセラーと共催で行う

鬼畜生になれない私たちのための
1年の振り返りと未来予想図 ~アイシテルのサイン?!~

にぜひ参加してみませんか?
なんと、本日20:00にお申し込みを開始します!!(← わざとらしくステマ)

オリジナルのレジュメを使った、みんなでワイワイ楽しむワークショップ。限定4名様の募集です!

▼直感でお申し込みたい!!という人はこちらから

お申込みはこちら

▼お申し込み方法、イベントの趣旨などはこちらから

(お知らせ)12月5日土曜開催。ナマハゲンヌを目指す私たちと1年を振り返り・未来予想図を描く「アイシテルのサイン」
(お知らせ)12月5日土曜開催。ナマハゲンヌを目指す私たちと1年を振り返り・未来予想図を描く「アイシテルのサイン」
2魂の言う通り、本日2度目のステマです。(← 忍法開き直りの術)そして、ステマ オブ ザ イヤーがあれば受賞を.....
https://many-smiles.com/news/future-forecast-01

個人的に一人で自分の1年を振り返って、未来予想図を描く時間も素敵ですが、誰かと一緒だと「ワクワクの相乗効果」で自分一人でやるのとは違う発見があったり、その場の空気に押されるように叶えたい夢が膨らんだりしますので、1年の自分へのご褒美に、今年の自分を肯定するために、皆さんのお申し込みを心からお待ちしています。

みなさんの夢はどんなものでしょうか?
自由に夢は描いていいし、ドキドキ・ワクワクしてときめいていい。
大きな夢も小さな夢も「あなたにとって大切な夢」であればサイズなんて関係ありません。
お互いに「叶えたい夢」をニヤニヤイメージしながら、そう遠くない未来に夢が叶った!と笑っていますように。

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