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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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何かあったらその時に考えればいい!それで意外とうまくいく。

今日は寒い朝だったのでオコタをお布団のようにして活用するですよ

今日は曇りの朝。
天気予報で関東は雪…と言っているのを見ましたが、私の住む新潟は少しずつ晴れ間が広がってきているものの、今日は風が冷たくて、ここ最近がホカホカ陽気だった分だけ寒さが染みます。

ギンちゃんはオコタで暖を取り、あたたまったようで体を少し外に出している姿がまるでお布団で寝ているみたいでした。
我が家は今日もマイペースにまったりしています。

春のお花さんでち〜 チューリップは上を向いて咲くお花さんでちね!

春を告げる花のひとつであるチューリップ。
チューリップは花の色や形も様々で、お部屋を明るく彩ってくれる元気な花。
以前、フラワーアレンジのレッスンに通っていた時、先生から「チューリップはどんなに下を向けてアレンジしても、必ず上を向くんだよね」と聞いた通り、上に向かってスックと花を咲かせるその姿は元気の象徴。
蕾の時も愛らしいけれど、花びらが大きく開きだすと存在感も増します。
先週末に買ってきたチューリップとアストランティア。
どちらも見事に咲ききった状態になりました。

いきなりですが、私は子宮腺筋症という病気を持っています。
女性の多くが持っていると言われている「子宮筋腫」の一種で、これ自体が悪さをしたりする事はないのですが、不妊の原因になったり毎月の月経時に激痛や出血過多でしんどかったりします。

私は卵巣のう腫の手術をしたのですが、その検査の際に子宮腺筋症も見つかりました。
発見された時におじーちゃん先生から「これだけ酷いと(大きくて数が複数個あるようです)生理痛すごいでしょ?出血量もかなりだよね?」と言われたのですが、たしかに生理痛も出血量も「かなり」ではあったけれど、これって比較対象がない上に「自分が感じている痛みや出血量が普通」だと思っていたため、病院で発見されるまで

・痛み止めを飲んでも痛みが取れないのは普通
・夜用のナプキンを使っても1時間も持たないのは普通
・貧血でフラフラするのも女性に多い事でこれも普通

だと思っていました。
が、先生から「生理というのは痛みがないのも、経血量が多すぎてフラフラしたりナプキンが短時間で交換が必要になることがないのが普通の状態です」と言われ、そんなの知らんがなーー!!とあんぐり。

痛みがあったり経血量が多い人は、それを我慢するのではなく婦人科を受診するべき…なのだと知ることができ、同時に生理の時は「いつも以上に自分に優しくして大事にしてあげよう」と思えるようになりました。

で、少し前から背中とお腹が痛くて「そろそろヤツがやってくるな!」と身構えてはいましたが、今回もヤツは私を身悶えさせる痛みを連れてやってきました。
痛み止めを飲んで、ハート型のお腹をじんわり温める「あずきのチカラ」でお腹や腰を暖めて緩ませてあげて、やっと少し痛みが和らいで復活してきました。
ふぅ。でも痛いから無理はしません!!

ということで、今日は私とあなたに「ちょっと優しい言葉」をお届けしようと思います。

今日お届けするのはムーミンに出てくるタマネギ頭の女の子、リトルミィの言葉。
リトルミィは体はとても小さいけれど、勇敢で独立心旺盛なミムラ族の女の子。
実は、リトルミィは少し言葉は強いけれどとっても素敵な言葉を言っているんです!
私がノートに書き留めていた、リトルミィの好きな言葉をあなたにもプレゼント。

縛らないことよ、自分で自分を。
わたしはかわいい、わたしはブス。
わたしは賢い、わたしはダメ。
わたしはモテる、わたしはモテない。
あなた、自分をすぐ何かに決めつけようとするでしょ。
本当の自分を見つけるのはもっとずっとずっと先の話。
今することは、一生懸命迷うことよ。
(リトルミィ / トーベ・ヤンソン著 ムーミンより)

自分を決めつけずにいっぱい迷ってOKだよ!と言ってくれていたこの言葉に何度も救われました。
一生懸命迷うことも、今できる私の精一杯ならそれでいいんですもんね。
自分に対してジャッジせずに、迷子になって迷っている自分を「一生懸命に迷っていて偉いね!」と労ってあげたいですね。

新しい生活、その不安ね。
大丈夫よ、全然、大丈夫よ。
いま考えてもしかたないじゃない。何かあったらその時に考えればいいのよ。
それで意外とうまくいくのよ。
(リトルミィ / トーベ・ヤンソン著 ムーミンより)

未来が不安で立ち止まっていた時に、何度も自分に届けた言葉の一つです。
「今考えても仕方ない」と当時は思えずに不安を握りしめて苦しかったからこそ、未来にまた問題が起きた時に悩めばいいんだし、想像していた不安は起きるとは限らないんだし…と、何度も何度も自分の胸に手を当てて自分に言い聞かせて未来への不安に飲み込まれそうな時に自分を助けてきました。
リトルミィの言うように「本当にそんなもの」だし「意外とうまくいく」と、私も不安で決断できなかたった未来を生きている今、そう赤べこりながら思っています。

誠実とか純粋とか優しさとか人に求めるじゃない。
なのにあなた、自分はそうなろうとしないじゃない
(リトルミィ / トーベ・ヤンソン著 ムーミンより)

誰よりも大切で、ずっと一緒にいる「自分自身」に対して、優しさを与えてあげたいと思えた言葉です。
自分に対して誠実に接してあげていたっけ??
私は私を純粋に愛してあげられている?
大事な私にとことん優しく接してあげられているだろうか?
自分に対して、思いっきり優しい愛をふんだんに注ぎ続けたいと、この言葉を見るたびにハッとさせられるお気に入りの言葉です。

私は言葉にたくさん助けられてきましたし、今もハッとさせられたり勇気をもらえたり気付きを与えてくれる言葉に出会うとノートやスマートフォンのメモなどに書き留めて時々読み返して自分の心に栄養を与えています。

私が好きな言葉が、あなたの心にもほんの少しの栄養剤のように柔らかく届いたら嬉しいです。

今日は痛みと吐き気がちょっとしんどいので、これにてドロン!
自分に優しく、ゴロゴロして1日を終えようと思います。
楽しい日曜の夜をお過ごし下さい!!

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