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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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ずっと思考優位で生きてきた私だから、少しずつ「直感」を鍛えよう!と思った事

今日のお昼休みにマミコが突然私にはイチゴが足りない!と飛び出して行ったですよ

えーっと…
ちょっと話が飛躍している感じがあるんだけど、ギンちゃんの言う通り、今日は午前中に仕事をして、お昼休みに仁くんとご近所をお散歩していたら、なんでか分からないけれど

生のイチゴ

が食べたいなぁ~、とフッと食べたいものが浮かびました。
冷蔵庫に生ハムもあったし、モツァレラチーズもあったっな…と連鎖的につながり、以前お友達のHIROKOちゃんが作ってSNSで紹介していた『イチゴのサラダ』が思い浮かび、真似しよたい!!とニッコリ。

そのままお散歩を続け、お昼休みは残り15分。
さて、どうするか。

普段ならば、思いついてもそれでスルーしてしまうこともあるのですが、こういう「ふとした瞬間に感じた事」って、いわゆる直感!と呼ばれるもの。
なんだかわからないけど気になる、とか、ピンとくるものって、潜在意識からのサインとも言いますよね。

で、実は私は長らく「感じるより考えること」で生きてきた思考の国の住人ゆえ、感じるとかひらめくという部分が鈍化しています。
「感じる」というのは大分取り戻せていると思うのですが、直感というのは本当によく分からない。

そんな中、先日お弟子さん仲間向けの『ミニ講座』という90分の心理学講座を聴講したのですが、講師のサトヒーヌの講座テーマが

ビジョンと直感

というもので、直感を鍛えるべく様々な情報を教えてもらったばかり。
講座の中で「リン・ロビンソンさん」直伝のイメージワークを体験したのですが、自分が感じたことを細胞レベルに染みわたらせる…というのがとっても良くて、ふと思ったことなどを意識的に『さぁ、細胞よ!感じろ!!』などと、怪しいアレンジにして実践しています。

お散歩中に全く何の脈絡もなく「あー、イチゴ食べたいなー」って、まさにひらめきというか、ピン!以外の何物でもなく、直感を鍛えたいと自分が意識していたから、分かりやすく感じられた…ってことよね??
感じたらそれに基づいて、無理ない範囲で行動することが大事だと思うし、イチゴを買うお金も今持っている(手に出来る)し、

15分あれば、徒歩2分圏内のスーパーに行って帰ってこれるし!!

と、仁くんをマンションに置いた後でダッシュでスーパーへ行きました。
すると…

なんと、1パック290円の
特売をやっているではないですか!

なんということでしょう!
イチゴってお高いものなのに、なんとなんと「本日特売」として、粒のしっかりしたおいしそうなスカイベリーが1パック290円!!!(298円だったかも…)

とにかく安い!!!
ふとした感覚に従ったから、とってもリーズナブルなイチゴに出会えたのよね~と、ニコニコ。

イチゴは500円位すると思って買いに行ったので、ちょっと奮発して2パック買っちゃいました♡

エコバックにイチゴを二つしまい、帰り道はスキップしたい気分。
だって、エコバックの中に食べたいなぁ~と思った真っ赤なイチゴが2パックもあるんだから!!!

単純なもので、今日の夜にはイチゴのサラダ!と思うだけで、午後の仕事が頑張れました。
お楽しみが冷蔵庫で冷えていると思うだけで、気分が上がっちゃいます。

イチゴとハムとチーズって
合うんでちか??

じゃじゃーーん。

私はお料理はするのですが、なにぶん「盛り付けのセンス」というのが欠落していて、ホント、オシャレな盛り付け教室に通いたい…と思う、残念な盛り付けになっちゃうのですが、食べたいものを作ったからそれだけでご機嫌。

イチゴいっぱいの贅沢サラダ!

ベビーリーフをサッと洗って水気を切ってお皿にドン!
その上に一口サイズに切られているモツアレラチーズをポンポンと適量のせて、生ハムとイチゴを食べやすいサイズにカットしたものもON!

冷蔵庫の中にレモン風味のクリームチーズなるものがあったので、それも適当にカットした上に、家にあったクルミも適当に砕いて乗っけたら、後はドレッシング。

ちょびっといいオリーブオイルに蜂蜜とバルサミコ酢、ヒマラヤのピンクペッパーとブラックペッパーをミルでガリガリしたものを混ぜて、サラダの上に回しかけて完成!

イチゴのサラダなんて自分で作ったのは初めてなので、ドキドキしながら実食。

んーー、おいひーーーー。
バルサミコ酢のおかげで甘みが引き立ち、生ハムの塩気とチーズとイチゴとクセの少ないベビーリーフたちって、とっても相性がいいんですね!!

イチゴはもう一パックあるから、生ハムもチーズも残っているし、また明日もリピしちゃおう!!
作ってみてクルミは要らないと思ったし。

今日はいっぱい嬉しいことがあったなぁ~と、サラダを食べながら1日を振り返りました。

まず、「ふとした思い」を無視せずに拾ったことが第一歩。
特に意識せずに「イチゴねぇ。なんでだろ?」で忘れてしまうようなことを、イチゴと合わせるなら…と、まずは受け取ったのがスタートで、直感に従ってみたらお得にイチゴが買えてスキップしたくなる「喜び」を手にしました。

午後からも「イチゴがあるもん♡」って思うとご機嫌でしたし、この喜びやご機嫌な「気分」を手にしただけでも大収穫です。

そして仕事を終えてから、実際にサラダを作っている間もワクワク・ドキドキで楽しかったですし、食べたら美味しくて、さらに笑顔。

自分が食べたいものを食べる、自分のしたいことを自分にやらせてあげる。
私がしたことはとても小さな事だけれど、その小さな事すら今まではやらせてあげないことの方が多かったんです。
自分の「気持ち」や「思い」を優先すると、こんなにも楽しい気分になれることを、また今日、学んで体験することで自分の中に落とし込むことができました。

サトヒちゃんの講座では、その直感がもたらし得る恩恵について考えて見ることもおススメされていたので、今日の「ふとした思い」が連れてきてくれたであろう恩恵をリストアップ。

・果物がそんなに得意じゃない私が、良質なビタミンを接種できた(お肌にも体にもいい事があった)
・お得にイチゴが買えてウホウホ気分
・自分のしたいことを叶えてあげられて、スキップしたいくらい嬉しい気持ちになれた
・午後の仕事中もワクワクして過ごせた
・美味しいサラダが作れたから、未来にチオビーにも振舞えちゃう♡

WOW!!!
直感に従ってみたら、こんなに恩恵がありました。
最後とか、ちょっと最高じゃないですか?

私は随分と自分の感情を大事に出来るようになり、思考することも少なくなってきたとはいえ、ずーーっと「ひらめき」「感じる」を無視してきたので、まだ直感というのに対して鈍感です。
だから少しずつ、自分のピン!を感じられるように、楽しみながらトレーニングして行こうと思っています。

そうそう…
お友達のスズキチサちゃんが開催する、直感を拓くためのワークショップもありますよ~~。

残席2となっているようなので、ピンときちゃったら急いでお申込みを~~。

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