10年前の私に伝えたい。ありがとう。頑張っていた私、大好きだよ。
20度近い陽気に、コートも要らないね～と浮かれた直後、天気予報通りに気温が急低下。
今日は芯まで冷えるようなシトシト寒い雨。
こんな日はヌクヌクのお風呂であったまるのが幸せですね～。
病気療養のための有休取得中なので、平日の「日帰り温泉」にも行きたいけれど、次の診察までは温泉はダメと言われているのでガマンです。
今日は実家のお風呂に「温泉の素」を入れて、温泉気分 de ビバノンノンを楽しもーっと。
私は毎年6月末で有休更新。
できるだけ有休消化したい！と思いながらも、毎年半分も取得できればいい方。
有休は1年繰り越しができるとはいえ、フルで使い切ることがなくいつも勿体なく消えていっていました。
今年度の更新前までの有給残日数もそれなりにたっぷりあり、今月と来月の一部は有休取得で休みをもらっています。
療養なのでこんなに長期間の有休を取らせてもらっていますが、せっかくなら療養ではなく元気に動き回れる時に休めたらいいのになぁ。
と思っていたのですが、退院も早まったくらい術後の傷の痛みが軽く済んでいて、予想していたよりずっと早く元気回復！！
なので少しずつですが、平日休みを楽しみたいなぁ～と思っていたところで、妹も有休更新月までにチョコチョコと有給取得するぞ！ということで、それならば今日…と、平日の昼間のお出かけを満喫してきました。
やりたかったことの一つが「お昼のお寿司」。
行きたいお店が2軒あり、1軒は日曜が定休日な上に、席数が少なくて入店タイミングが合わず、行った事のない小さなお寿司屋さん。
もう1軒は、実家から車で10分くらいのイオンの中に入っている「弁慶」というお寿司屋さんのお昼前のお得セット。
朝の気分でどっちにするかを決めることにしていましたが、今日は本当に寒い雨なので「近場」の方が気分だね～ということで、イオンの中のお寿司屋さんに行くことにしました。
気になっていたのが、ランチには少し早い「10時～11時」の間のみ限定提供の、朝寿司セット。
お寿司屋さんのモーニング的な感じなのかな？？
握りが8貫と巻物、サラダとお味噌汁と小鉢（今日はお蕎麦）が付いて、お値段なんと990円！！
ランチの「ちらし寿司」も美味しそうで、朝寿司セットではなくランチにするか迷ったのですが、
お寿司と言えば、やっぱり『握り』が気分だよね？！
と「気分」を優先させて、10時50分頃にギリギリ入店でお得に美味しい時間を過ごしてきました。
お店で食べるお寿司って、やっぱりおいしいですね～。
ペロリと完食したかったのですが、どうも腸がまだ少し動きが鈍いこともあり、握りを6貫・巻物2つを食べたところでギブアップ。
残りは、妹がまだ食べられるということだったので食べてもらいました。
平日有休だから楽しめた、ランチ時間よりちょっと前のお寿司タイム。
うふふ、満足。
お寿司を食べた後は、イオンの中の「カルディ風」のお店でハーブティーを買ったり、キャンドゥでシールをチェックしたり（1枚かわいいシール購入。うれし～。）した後で、近場のスターバックスに移動して、妹は検定試験勉強、私はノートタイムの「黙々時間」を過ごすことにしました。
住宅街にある平日昼間のスターバックスは、お客様も少なくてまったりした時間が流れているので、集中して作業ができました。
入院中に病室内で「過去のノート整理」をする予定でしたが、早く退院したこともあり集中して作業というよりは、ゆるゆると整理を続けています。
夫婦問題を体験した際に書き留めていた言葉たちを見ると、その時に何を思ってこの言葉に勇気づけられたのか、色んな気持ちや思いが蘇ってきて、少しだけ感傷的な気分になります。
ノートの前半部分には、恋愛やら関係修復に関する「テクニック」的なものが多いのですが、後半部分は「問題を通して自分を大事にする必要性」に気付き、自分を愛すること・自分を受け入れることなどの重要性や、優しい言葉が並んでいました。
この当時、私は自分の「声」が分からなくなっていて、何をしたいのか、何を食べたいのかが分からなくなっていました。
楽しいこと、自分が喜ぶこと、やりたい事も好きなことも、分からない。
好きなことも分からないから、嫌だということもぼんやりしてしまう状態。
ノートの中には、自分を理解し、肯定していくために…と、毎月5～6つの小さな目標設定をして、振り返ってマル付けをする作業をしていた付箋がありました。
フィルム付箋の上に書いていた「今月の目標」は、色違いの付箋で7か月分ありました。
日付を見ると「2014年」のもので、ちょうど10年前。
この頃ようやく「自己肯定感」と言う言葉にも出会った時期で、ノートの中には『自己中と自分を優先する事の違い』なんかについて調べた言葉も並んでいました。
2014年4月に立ててていた目標はこのようなものでした。
・自分のスキなところを1つみつける
・基本は定時に帰る
・フラワーアレンジメントを上達
・自分の夢を自由に描けるようになる
・自分を満たし、今までのがんばりを1つやめる
付箋の中で「〇」が付いていたのは、たった1つ。
この頃習いに行っていた「月1回のフラワーアレンジメント」が、少し上達したことが嬉しかったっけ。ふふふ。
その他の「小さな目標」は、当時の私には実行すること・考えることが難しかったみたいです。
私の「好きな部分」を、1つでいいから見つけてあげたいと思っていた私が、いじらしくて愛おしい。
この頃は、ちょっとだって私のことを好きになれなくて、自分イジメばっかりしていた時期だもんね。
自分がやりたいことや「こうなりたい」という夢すら、目標にしても描けなかったのが10年前の私です。
自分を満たすことをしてあげたい、今頑張っていることを一つでいいから手放してみようと、私のために「考えて行動しよう」として、でも上手くやれなかった私が愛おしい。
10年前の私は、自分と仲直りするための「最初の一歩」を踏み出してくれました。
まったくもって上手くやれなくて、自分を好きになるなんて不可能じゃないか？と途方に暮れていたけれど、今ではこの時立てた目標を「頑張らなくても」実行できる私になれています。
自分の「好きなところ1つ」だけじゃなく、「嫌いな所や欠点」も
しょうがないよねぇ～
それが私だからねぇ～
と笑ってあげられるくらい、自分との距離が近付いて、緩んで楽に生きられるようになりました。
10年かかって、それでもまだ全然足りていないことだらけだけれど、
私は私を諦めずにやってきたんだなぁ～
と思えたら、なんだかジーンとしました。
10年前の私は、たった1つだけでいいと言われても、自分のスキなところが見つけられなかった。
そこからスタートしたんだなぁ、って。
大きな変化はなく、私はいつも同じ場所で足踏みしていると思っていたけれど、10年かけて随分と生きやすさを手に入れられる私になっていることを嬉しく受け取れました。
他の月に設定した目標も、似たり寄ったりで
・目の前のことを楽しんでみる
・セルフイメージを高めるために、寝る前に自分を5個ほめる
・笑顔で自分に挨拶する
・自分の食べたいものを買って帰る
・自分に「ありがとう」って伝える
・執着を手放す
・ズンバを習いに行ってみる
・英語ドリルをやってみる
などなど、すごく小さくて、それでもその時に考えた精一杯が並んでいました。
自分を少しでも楽にしてあげたい、好きになってあげたい、仲直りしていきたいって、私が私のために考えたことは、上手に叶えられなかったとしても、全てが愛おしく思えます。
あの時から、今もあまり変わらずに「目の前のことを楽しむ」「自分の気持ちをもっと分かるようになりたい」と思い続けている私は、10年後にまた、今の自分を愛おしく振り返るんだろうなぁ。
歩みは遅く、一歩は小さく。
それこそ本当に「雨垂れ石を穿つ」という言葉くらい時間がかかったとしても、ちゃんと変化していけるんですものね。
10年前の私、ヨシヨシ。ギューッ。
真っ暗な中で、私を愛そうとしてくれて、愛し方が分からなくて途方に暮れながらも「出来ることをしよう」としてくれて、ありがとう。
10年間、小さな歩みを続けた私、すごくない？！（えっへん）
ありがとうから、ニコニコへ。
そしてここからまた、もっともっと自分を愛して心地よく自分を生きる私になって行けるように、頑張り過ぎずゆるゆると、私の歩幅で「私の人生」を生きていこうと思います。
