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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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(ご感想)自分の幸せを拒否して、自分を責めていじめているんだなぁって今更ながら気がつきました。

今日はインドの人が大好きなカレーが閉じ込められた四角パンなんだそうでち!

昨日「チャーハンを閉じ込めたデニッシュパン」である『チャーパン』を食べたのですが、今日は一緒に買っておいた「スパイシーカレーを閉じ込めたデニッシュパン」を食べるために、カレーはあったかい方が美味しいよね~!と電子レンジで20秒チンしたところ、デニッシュ部分が温められて力なく崩れました。

良かれと思って…
が、まさかのトホホに早変わり。(てへっ)

カレーパンって昔は「揚げパン一択」でしたが、今は色んな種類がありますよね。
個人的には「焼カレーパン」のあまり油がないパサパサした感じにカレーが絡まるのが好きなのですが、デニッシュ(油っぽい。温めたら尚、油っぽい)とカレーは絶妙にハーモニーが分離するのを体験しました。

食事系デニッシュってハムやチーズやマヨ辺りが合うのかもしれませんが、パンチの効きすぎた(冒険しすぎた)ものは微妙なんだな~と勉強した2020年2月の朝でした。

昨日に引き続き微妙なパンレポートを勝手にお届けしたところで、ココロノマルシェへのご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。

ご感想(まりさん)

先日はわたしのココロのマルシェにご回答いただいて、ありがとうございました。手離せてたなかったのまりです。

まみこさんの回答を何度も何度も読み返して、涙が溢れてきました。
言われて初めて気がつきましたが、自分の幸せを拒否しているのはきっと夫が出て行ったのが、自分のせい。子供がパパと言うたびに胸がザワザワするのは自分のせいでパパと一緒にいられないんだ、と自分を責めていじめているんだなぁって今更ながら気がつきました。

別居に引っ越しとワンオペ育児に猫の世話でもう心も身体もボロボロなのに、まだわたしは自分にもっと頑張れと言ってしまう鬼のままです…。

昨日息子がママ、ありがとうと何回も言ってくれて、本当に嬉しくて涙が出そうでした。ありがとうって大事だなぁと息子に教えてもらいました。昨日も引っ越しの関係で夫に電話してまた怒りが湧いてきて責めてしまいました…。つかれてるからしょうがないよね、と自分を許そうと思います。そして少しづつで良いので、自分や周りにありがとうって感謝の気持ちを伝える事をしていきたいと思います。

最後に、今回の問題が起きてからいろんな人に助けてもらった時にふと強烈にカウンセラーになりたいと思い(自分の問題も片付いてませんが)3期がタイミングよく大阪で開催との事でこれは神様がわたしに進め、と言ってくれてるんだと思って根本さんのお弟子さんを春からやる事になりました。後輩になります、よろしくお願いします。

まみこさんのあったかくてほわっとした優しい回答に助けられました。本当にありがとうございました!

▼まりさんのココロノマルシェへのお悩みへのお返事

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まりさん、こんにちは。
ご感想と一緒に届けていただいた『3期のお弟子さん』に参加のニュースに、思わずニッコリしちゃいました~。
春からの新しい学びと仲間に、きっとたくさん心が救われていくと思います。
いいタイミングで勇気を出せた事、神様が背中をポンッとお押してくれてよかったですね!!
お弟子さん仲間として、これからもよろしくお願いします。(ペコリ)

> 自分の幸せを拒否しているのはきっと夫が出て行ったのが、自分のせい。子供がパパと言うたびに胸がザワザワするのは自分のせいでパパと一緒にいられないんだ、と自分を責めていじめているんだなぁって今更ながら気がつきました。

お子さんがいらっしゃると、どうしても「パパと一緒に居させてあげられれない」事で自責が強くなっちゃいますよね。
私がもっと色々我慢したら…
私がもっと旦那さんの気持ちに寄り添えていたら…
いっぱい過去を振り返って、その時になぜできなかったのだろう?と自分を責めちゃいますが、その時々で私たちはいつも「精一杯やってきた」んです。
夫婦問題はどうしても自分を責めがちですが「お互い様の問題」で、自分ばかりを責めないでくださいね。

> 別居に引っ越しとワンオペ育児に猫の世話でもう心も身体もボロボロなのに、まだわたしは自分にもっと頑張れと言ってしまう鬼のままです…。

私たちは武闘派女子ですもの!!
頑張れない状況でも「頑張れ!」って頑張らせることが出来るからこそ、なんとかやってこれているんですものね。
今倒れてしまうと、お子さん・猫ちゃんが困るからこそ、自分をボロボロにしながらも「鬼とかして自分を頑張らせている」んだと思いますから、鬼になっちゃうくらい愛するものを守っているまりさんの頑張りに対して

本当にありがとう。
一緒に頑張ろうね。大好きだよ。
まりちゃんだから、ボロボロでも頑張れるんだもんね。
でもね、疲れたら休もうね。しんどかったら誰かに甘えようね。
一人で抱え過ぎなくていいからね。

と、自分に「ありがとう・大好き・頑張っても頑張れなくてもいいんだよの許可」を届けてあげてください。

まりさんは本当に頑張り屋さんですもの!
いっぱい「ありがとう」「お疲れ様」って言ってあげたいですね♡

> 昨日息子がママ、ありがとうと何回も言ってくれて、本当に嬉しくて涙が出そうでした。ありがとうって大事だなぁと息子に教えてもらいました。

うわーーん。
おこさんの小さな笑顔を勝手に想像したら、なんかボロボロ泣けました。
嬉しいですね。あったかいですね。
お子さんはママが笑ってくれて「ありがとう」を喜んで受け取ってくれるのが何よりの喜びだと思います。

お子さんのありがとうは、頑張っているママを見ているから出てくる言葉ですものね。
お子さんからもらったありがとうは、何よりの心の栄養ですねー。
お子さんにも「ありがとうって言ってくれて、ママの心はホカホカして元気になったよ!ありがとう♡」ってありがとうをお返ししながら、ギューッとハグしてあげて大好きが届きますように。

> 昨日も引っ越しの関係で夫に電話してまた怒りが湧いてきて責めてしまいました…。つかれてるからしょうがないよね、と自分を許そうと思います。そして少しづつで良いので、自分や周りにありがとうって感謝の気持ちを伝える事をしていきたいと思います。

しょうがないよね、って許してあげられるって素敵です。
ほんと、しょうがないんですもん。うん、しょうがない!
怒ってしまうくらいに余裕がない事に気付けたら、「旦那さんは関係ない場所」で自分を少しでも楽にしてあげられる時間を持てるといいですね。

例えばお子さんとスーパーでおやつを買って一緒にゴロゴロしながら食べて緩むとか、最低限の家事だけにしてひたすらだらける週末を過ごしてみたりとか、何かちょっとでも「力みの抜ける時間」を持てるといいですね。
力みが続くと体中が緊張して疲れてしまいますから、意識的に「ゆるむ」事をしてあげられますように。
お風呂にお気に入りの入浴剤をいれたり、好きな匂いの柔軟剤でお洗濯したり、ほんとに小さな事でいいので、まりさんが思わず「ふふっ」って微笑めるものに囲まれて過ごせますように。

夫婦問題はある程度の長期戦です。
別居は悲しいけれど、生活が安定してくると「お子さんとネコちゃんとの期間限定の時間」も楽しめるようになってきますから、焦らずに少しずつ…とやっていきましょうね。
私も別居を経験していますが(完全別居以外にも半別居みたいなこともありました)慣れると本当に快適でしたよ~。
離れている時間があると、また一緒に暮らせる時間が「幸せいっぱい」になりますし、一緒に居るとどうしても疲れからイライラして当たってしまうと思えば、別居もお互いにとっていい時間だと思いますので、マイナス面だけではないもんね!と思えますように。

離婚する・しないはゆっくり考えていいと思っています。
どちらを選んでも「まるさんとお子さんが幸せになる」事が一番ですから!

また心が疲れてきたな…
頑張りすぎていて誰かに話を聞いてもらいたいな…
そんな時にココロノマルシェをご利用いただいたり、こちらに気持ちを届けていただいてもいいので、頑張りすぎた時に寄り道できる場所がある!って思って、一人で抱え込み過ぎずにいてくださいね。

大波がある状態の心だと思いますが、少しでも今日がまるさんにとって穏やかで楽に過ごせる日でありますように。
ご感想、ありがとうございました。

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