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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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少しの自分ケアと、同じ決断をした人のこと。

今日でラストのイチゴサンドですね。 満喫しましたですね。

気が付いたらもう木曜日!!!
今週は仕事がそれなりに詰まっていて、日中かなり集中して過ごしていたのと仁くんの入院などで慌ただしかったので、すごくあっという間に時間が過ぎています。

先週末にスーパーで見つけた「ものすごくお得なとちおとめ」を使って作ったフルーツサンドも、いよいよ今日が食べ納め。
8枚切入りのパンと12粒のイチゴで、ちょうど4つのイチゴサンドが出来たので、毎日1サンド、ラップを剥がして包丁をいれてきれいな断面を見るたびに、朝から

きゃー♡

とご機嫌になれていたので、今日が食べ納めなのは少し寂しいけれど、どんなに贅沢なアイテムでも毎日続くと飽きてしまうから、もうちょっと食べたいな…と思う位で終わるのがきっと丁度いいんですよね。

* * *

今日は仕事が終わってからの夜の時間に、美容院を予約していました。
カラーとトリートメント、そして毛先が大分痛んでしまっているのでカットしてもらってサッパリ。

私は基本的にとてもズボラで、美容院にちゃんと行くのもめんどくさい…と思ってしまうクセがあります。
が、ズボラだからこそ定期的に美容院に行ってキレイにケアしてもらっておくことで

日常のお手入れが下手でも、何とかキレイに見える

という事を発見して以来、1か月をめどに出来るだけ間を開けずにちゃんとケアしてもらいに通うようにしています。
次回予約というのをしておくと10%OFFとちょっとお得なのもありがたい!

私の髪は細くてコシがない「ネコっ毛」なうえに、色が抜けやすくてキンキンしてしまうので、美容院でカラーをしてもらった後に髪色がキレイになると、それだけで「うふふ」と嬉しくなります。

とはいえ、きれいな色ってすぐに抜けてしまうんですよねー。
今回はアッシュ寄りのベージュのカラーをしてもらったので、キンキンした嫌な明るさが落ち着いたのに、ふんわりと柔らかいベージュの色がかぶさった色味が優しい感じで

あら?
2割増しで自分が良く見える??

とご機嫌です。
自分で手をかけるのも楽しいし大事な事だけれど、やっぱりプロの力や専門のアイテムの力というのは違うんですよね。

美容院でカラーをしてもらっている際に、担当してくれている美容師さんが

ワンちゃんの具合、どうっすか?

と聞いてきてくれました。
先月、美容院に行ったときに「僧帽弁閉鎖不全症」が今は落ち着いてくれたから、手術についても先生と相談してる…という話をしました。

で、その数日後にご予約のあったお客さんが「うちの犬が僧帽弁閉鎖不全症という病気で…」と話してくれたのだそう!!

あ、昨日マミコさんが言ってた病気と同じだ

とビックリしたそうで、「先日来てたお客さんのワンちゃんも同じ病気で、横浜の病院で手術を考えているらしいですよ」と美容師さんがそのお客さんに伝えたところ

実は我が家のワンコも、手術を受けることに決めたんです

と、同じタイミングで同じように決断を下して手術をすると決めた方がいるという話を聞いて、勝手にウルウルしてしまいました。
やはりその方も、手術代が高額な事と県外の病院へ行くことなど色々悩まれたようですが、私も同じ時期に同じ悩みで揺れ動いたので他人事とは思えず、どうかその子の手術も無事に終わりますように!!!と心の中で祈りながら、美容師さんの話を聞いていました。

心理学で「カラーバス効果」というのがありますが、ザックリの説明で…
黄色の車がほしいなぁ~と思っている時に町に出ると、ビックリするくらい黄色の車が走っているのを見る…というような現象の事を指します。

急に世界に黄色の車が増えたのではなく、それまでと同じ台数しか黄色の車は走っていなくても、自分が意識したものは自分のフィルターを通して無意識のうちに意識して見てしまうため(ややこしい日本語ですみません)、世界に黄色の車が急に増えたように見えます。

言い換えると、私たちは自分の世界で自分が関心のないものは「見えていない」「見ていない」んですよね。

* * *

いきなりですが、ここで「水色」をイメージしてみてください

私は水色が大好きなんですが、気持ちよく晴れた春の明るい日差しの空ってきれいな水色をしている事が多いですよね~。

では、これまた唐突ですが下の写真を見てください!

月岡で見つけたぐりとぐら

どうですか?

何の脈絡もなく、私が夏に撮ったスマートフォンの中に入っていた写真をお見せしたのですが、水色のものが目に入りましたか??

写真をお見せする前に「水色」についてイメージしてみてくださいとお伝えしているので、写真の中から水色を見つけやすかったのではないでしょうか??
というよりも、もしかしたら探してしまいませんでしたか??

改めてもう一度写真を見直してみると、そもそも水色のものってそんなに多くないんです。
どちらかと言えばオレンジや白・茶色が多くて目に飛び込んでくるはずです。

でも、写真の中の水色を見つけられたのではないでしょうか??

事前に前提条件として「水色」という意識を持ってもらったうえで、カラーバス効果を分かりやすく体験してもらったのですが、このことからも

私たちは自分が「意識すること」で、それに関する情報を無意識のうちに手元に集めたり見つけだすんです。

これは色だけではなく、ダイエットを始めると食べ物が目に付くようになったり、気になる芸能人のCMがなぜか急に目についたり情報が聞こえてくる機会が増えたり…といったように、日常生活の様々な面で私たちは『気になるものを見つけるメガネ』をかけて世界を見ています。

このことからも、私たちが見る世界は「自分が意識したもの」を集めるのですから、今自分の目の前で見える事や集まってきた情報がどんなものなのかを考えると、

今自分がどんな状態なのか?

というのが分かります。
今自分が住んでいる世界(今起きている様々な出来事)は、自分が意識しているからクッキリ見えているのですものね。

だから、嫌な事ばっかりしかない…という事が現実として起きているのならば、自分を雑に扱ってしまっていないかな?自分に嫌な事を飲み込ませていないかな?と、外の世界を見て自分が自分をどんな風に扱っているかを立ち止まって考えるのは大事な事だと思っています。

望ましいと思っていない事ばかりの世界であれば、自分が自分を望ましくなく扱っているから、望ましくないものを集めてくるんですものね。

よく、自分にとっての幸せって何かを考えてみましょう!などと言われますが、人と比べてどうとかではなく

自分が何を幸せだと感じ、何を大事に思うのか??

という事に意識を向けると、自分を笑顔にさせて幸せにするためのヒントが集まってきたり、自分を喜ばせるものを見つけやすくなるんですよね。
だからやっぱり「自分にとっての心地よさ」「自分にとっての快適さ」「自分の喜ぶこと」を意識するってすごく大事なことです。

ものすごく何気ない事なのですが、私たちは自分が意識したものをこんなにも無意識のうちに集める特性があるのですから、自分が望む方向を意識するというのがとっても大事なんですよね。

私も今日、直接面識はないとはいえ「同じタイミングで」「ものすごく身近に」「同じ体験をして決断した同志」の情報をもらえたことで、自分が意識している事の情報って、自分が思いもしない場所からも届くものなんだ…と、無意識の情報収集力の強さにビックリしました。

無意識(潜在意識)は思いもよらぬ方向から、私たちが意識したものを与えてくれるんですよね。

自分の世界は自分が見たいように作る、というのを今日もまた気付けた1日でした。

ではでは、今日もとりとめがない内容ですがそろそろまぶたがくっつきそうなので眠ろうと思います。

明日は金曜日!
週末前の一踏ん張りですね。
お互いに上手に力を入れたり休憩したりしながら、金曜日を乗り越えましょう。