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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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【緊急募集】みなさんの素敵を集めます。~今週もお疲れ様!あなたも私も、本当によく頑張っちゃいました♡~

もうすぐ夏も終わるから 大好きなスイカのお風呂で夏を取り戻すでちーって はだかんぼになってマミコちゃんが騒いでたでち…

愛ある皆さま、こんばんワンダフル。(← サトヒちゃんの挨拶をTTPしてアレンジ)

先週はお盆のお休みでまるまる仕事をしていませんでしたが、休みの間は貧血&新潟はお天気もすぐれず夏を満喫できなかったのですが、今週は遅れてきた夏を取り戻すかの如く残暑厳しく眩しい日差しの一週間でした。

昨日、実家の割と近くにあるファンシー系の雑貨屋さんで「ひんやりマスク」をもらったことを書きましたが、その雑貨屋さんで買った

スイカの匂いの入浴剤(2包入り)

を1週間頑張ったご褒美に自分にプレゼント入浴(?)することを楽しみにしていました。
果物ってそんなに好きじゃないのですが、私はスイカが好きです!!
あと、桃とパインとキウイとグレープフルーツとシャインマスカットも好きです。(← 結構好きなものありますね。てへ)

で、先ほどお風呂を沸かしてスイカのバスソルトをお風呂に溶かしたら、透明っぽい赤(← うまく表現できない)のお湯からスイカの香りがちゃんと立ち上って感激!!!
これまたうまく表現できないのですが、スイカの汁の匂い!!!
私がカブトムシだったらお風呂に飛び込んで危うく命を落とすところだったので、ほんと、人間でよかったと思いました。
※それくらいスイカだって表現したかったんです。分かってもらえたでしょうか??

今週、私は月曜まで夏休みだったので「実働4日」でしたが、長い休み明けだったので在宅とはいえ社会復帰できるかが心配でしたが、ちゃんと社会に馴染み仕事をしました。

ほんと、偉い!!!
ほんと、よく頑張った!!!

そして、また別の記事でまとめようと思っているのですが今週半ばには会社での面談がありました。
私の職場は9月決算の10月からが新年度。
毎年8月~9月の上旬にかけて「自己評価シート」と「1年の振り返りと来季の目標を提出」というのをもとに面談を行い、次年度のテーマや課題、役職の確認や社員レベル評価(指標は不明)をもとに次年度の手当てなどが決まります。

私は今年、本当にしんどくて頑張れませんでした。

無理だ…
休職という選択をして逃げてもいい…
とまで思うくらい、ダメだと思っていましたし、何度も泣き言をブログでも言いました。
腹を括って仕事を受けるとにしたら、連続3回失注する…という会社にとっては打撃ですが私にとっては奇跡が起きたりもしました。

で、面談では頑張れていない私は当然のごとく『社員レベル評価』が下がり、来年の職能手当が2,000円ダウン決定!!!
昇給はあるので、結果はマイナスではなくプラスなので、

よくわかんないけど、ま、いっか♡

という感じです。
私は会社での自分の評価に重きを置いていないので(会社の皆さん、すみません。でも食べていくため・生きていくためのお金を稼ぐための労働の場だと割り切っています。社員の皆さんの事は好きです。)自分が業務面で評価されなくても気になりません。
勿論、褒められたりお給料が増えれば嬉しいですが、それで負担が増えたり課題が増えるのであれば、現状維持でそこでできる自分なりの会社への貢献ができればいいと思っています。

あ…
今度別の記事で書くとか言いながら、長くなっちゃいましたね。
それが「マミコ・スターーーイル」なので、しょうがないんだけどねぇ。

でねでね、毎年、この面談の後はすごく気落ちしたり自分を責めたり泣いたり、おもいっきり「自分が乱れる」ので、前後にどよーんと重たい気持ちになるのですが、今年ももちろん重たい気持ちにはなりましたが

しょうがないよね。
なるようにしかならないし、私にできる事しかできないんだもんね。
私は私なりに精一杯頑張ったことを「私が」知ってるからそれでいいもんね。

と、自分なりに自分を評価してあげています。
できない事もあるけれど、出来たこともあるし、人から見たら貢献度は低く見えても、私なりの貢献をしたし、人と比べる事ではないものね。

っていうかぁ(← 急にギャル)
面談とか気ぃ重いのに、逃げなかったってマジでえらくね??

後は、頑張れないくらいしんどいーーって言いながらも「頑張っている」訳だけだから、休まなかったこと自体がもう偉い!!
社会復帰したことも偉いし、さらにその上、毎日掃除機もかけたし、無駄使いもしなかったし…

在宅勤務なのに、毎日ブラジャーしたし!!(ドヤ顔)
在宅勤務なのに、毎日メイクもしたし!!(得意気)

ほんっと、偉い!!
私、ブラが本当に嫌いで苦しくて、油断するとすぐブラからの解放を叫ぶのですが(現実問題、ブラをしなくても困らないサイズであることに救われている部分もあるのですが…)今週はちゃんとブラをしたんです。奇跡です。頑張りました。
誰にも会わない時間はメイクもいらないのに、メイクをして髪をちゃんとまとめ、珍しくピアスまでちゃんとつけて、さらには部屋着からきちんと仕事するときモードに着替えまでしました。

ブラボーです。
褒められたいです。

そして、仕事はバタバタしてすごく何かを達成したりはしていないけれど、迷惑もかけていませんし、何より大事な

読書会のステマもしたし、募集もちゃんとやれたし、ありがたい事に満席という嬉しさに震えることもできたし、

私が大事にしている事がちゃんと大事にやれたことが何より嬉しい。

まだ終わっていないけれど、1週間、私は今週も頑張ったし、いい子だったし、大事なものを大事にできたから二重丸なんです。

皆さんの今週の「私は頑張ったで賞」「私はえらかったで賞」「私はこんなところを褒められるべきで賞」はどんなものでしょうか?

あなたも私も、絶対に「褒められるべき」「良いところ」がいっぱいある大事な存在です。

そこで…
突然の思い付きではあるのですが、みなさんの「今週の自分の素晴らしさ」を教えてもらい、このブログでご紹介出来たら楽しそうだなぁ(にっこり)と、考えたらワクワクしたので、緊急募集しちゃいます!

題して、あなたの今週のよかったこと・頑張ったことをおまみーぬに教えてくれませんか?の巻。(← ネーミングセンスのなさよ…)

いただいた良かったこと・褒められるべき所・頑張ったところを、ブログで皆さにシェアして「にっこり」「私もおんなじ感じ」「お互いにお疲れ様!」と思えたら楽しそうだなぁと思っての思い付き企画です。

いただいた「皆さんの素敵」については、お名前はニックネーム・またはイニシャルで個人特定できないようにして掲載させていただきます。
また、私からも「おおーっ!すごい!」と語彙力乏し目ではありますが、メッセージをブログ上でお届けできたらいいなぁ…なんて思ったりなんかしちゃったりしています。

が、鬼畜生なのでどうなるかはその時次第!!

何よりも、自分で自分を褒める・頑張ったことを認めるというのをワークのように日々繰り返したり、寝る前に数えたりしている方もたくさんいらっしゃると思うのですが、モチベーションを保つためだったり「誰かに聞いてもらって」すごいね!偉いね!頑張ってるね!と肯定してもらう場があるのも、自分を褒めるのに役立つと思うんです。

なのでぜひ、あなたの「良かったこと」「頑張ったこと」を他の人と比較してではなく、あなたが「うふふ、すごでしょ!」と大自慢しちゃってください。

みなさん、ハードルは低くていいんですよー。
私は今週「ブラジャーをしたこと」「メイクしたこと」が褒めポイントですからね!

という事で、明日8/22(土)の夜11:59まで「良かったこと・頑張ったこと」を書き込んでいただくフォームを準備しましたので、ぜひぜひ、みなさんの素敵を届けてください!!

自分を褒めてみる!

自己肯定・自己受容レッスンに…と、よかったらぜひ皆さんの声を聞かせてください。
ではでは、おやすみなさい。素敵な夢を見れますように。

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