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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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怖れは現実になるの?逆の見方をしてみよう!!

夏のお帽子でちー

一気に初夏の陽気で、今日は半袖で仕事に行きました。

空も青く、緑がまぶしくて、私は5月が大好きなのですが、
金曜日というだけで足取りも軽く(← 単純)

今日は世界が輝いているわ~

とミュージカル仕立てで一日を過ごしてみました。

それだけで、なんか気分が浮き立つというか気持ちよくなれて
自分が「ご機嫌」な時には、こんな風にちょっとした遊び心を持って過ごしてみるのもいいなぁ、とニッコリです。

付き合わされるのはオレたちですよ…

え、えへへ。
今日は今年最初の「夏気分」ということを記念して、夏っぽい麦ら帽子で記念撮影をしました。

実はコレ【マミコメイド】なんです。(えっへん)

100均で買いました

昨年秋、猛烈に「編み物をしたい熱」が盛り上がり
100均でかぎ針とペーパーヤーンと呼ばれる紙の編み糸を買って、帽子を編んでみました。

かぎ針編みは何年ぶりだろう???

編み図などの読めない私は、思い付きで作ったので実はちょっとガタガタしているのですが
出来上がるとやっぱりすごく嬉しい。

にーたん、仁くん、チビ仁くんでおそろいなんでちー

仁くん、にーたんとチビ仁くんとお揃いで嬉しいでしょ?!
なーんて、実は最初に作った帽子が小さすぎてチビ仁くんサイズだった事は内緒。

夏&浮かれ気分だったので、
麦わら帽子をかぶってもらっての記念撮影。
協力してくれて、ありがとう♡

マミコがなんか発見したそうですよ

そうそう、そうなのーー。

昨日の夜、お弟子さん仲間の「愛野ひと」ちゃんにカウンセリングしてもらったんですが
やっぱりカウンセリングを受けると心が開くというかゆるーっとなって
ものすごくいっぱい素敵な気付きをもらえて

その嬉しくてホコホコした気持ちのままお風呂に入ってボーッと考えていたら

私が思考して怖れていた事って、実際大丈夫なことが多い!
というか、現実はその反対になってることばっかりじゃない?

ということを発見してしまったんです!!!!

怖い事が怖くないになるでちか???

うん。そう。
ザックリまとめると、そうなんだけれど、もうちょっと説明するね。

私は思いっきり「思考型」で生きていて、今はそれが大分緩んだとはいえまだまだ

石橋をガンガンたたいてヒビが入ったところを恐る恐る渡るタイプ

なんです。

※少し前まではたたき割って渡れずに途方に暮れていたので、これでも充分に成長しています

だからいつも、未来の事を思考して「怖れ」を先取りして震えていました。

・自分で仕事をしていた時 = この先大丈夫かな?やっていけるのかな?
・30歳の時 = 失恋したばっかりで、もう結婚なんて無理だ
・別居時 = 一人で引越しなんて出来るわけがない
・離婚前 = この先一人で、もう二度と心から笑える日なんてこない
・離婚前 = もう旦那さん以上に好きな人になんて出会えない
・離婚前 = ギンちゃん・仁くんを幸せだと思わせられるだろうか?

上にあげたのはほんの一例で、来を予測しては不安に震える趣味を発動していた私は
もうとにかく、怖くて苦しい未来を歩いていくしかなかったはずなのですが…

あれれれれ???

[自分でやっていた仕事をやめた]
 ↓
普通に会社勤めをして食べていけてる。
暮らしていけてる。むしろ、安定した。

[30歳の私]
 ↓
安心して!3ヵ月後に新しい彼氏が出来て、別れた後にまた恋をして、結婚したよ!

[別居時]
 ↓
前に暮らしていたより日当たりのよい快適な家にグレードアップ!(家賃は変化なし)
住みやすいお部屋だし、家電類も買い替えるくらいご機嫌に引っ越しちゃった。
しかも、引越しが転機になった!

[離婚前:二度と笑えない疑惑]
 ↓
何気に今、リア充。
もう毎日、めちゃくちゃ笑っているし、好きな事をしているし、毎日を満喫中。

[離婚前:好きな人出来ない疑惑]
 ↓
あっさりそんなことないと分かる。
今、私は絶賛片想い中♡

[離婚前:ギンちゃん・仁くんの幸せ]
 ↓
1人2匹の楽しい毎日。
神経質気味だったギンちゃんは、むしろ甘えん坊に変化し、仁くんは元気いっぱいだし
絶対に幸せだと思う!!!

ね?
私が思考していた「怖れ」は、全然叶っていなくて、むしろ怖れた事と反対の今」や「現実」を生きています。

フムフム。怖いと逆に幸せになるんですね。

きゃー、ギンちゃんに先に言われちゃったーー。

そうなんです。
私がものすごく「怖い」と思考していた事は現実になんてならず、むしろそれとは真逆なのだとしたら
これからも思考して『怖い』と思った問題に対して

それって本当?
今までそんなことなかったよ?

むしろ、怖いって思った事と逆しか起きていないんだよ?!

つまり怖いってことは未来が大丈夫ってことだね!!!

って言ってあげられると気付いたんです。

これは私にとってものすごい発見でした。

私はこれからも、やっぱり未来を思考してしまうクセを発動するでしょう。
不安だから思考してしまうのであって、もちろんその延長にあるものは「怖れ」「不安」の未来が描かれるはずです。

でもね、その不安を感じたら、私の心の中に「それ違うよー」と笛を吹く係りの人を置いたので
ドキドキと恐怖で震える私に対して、

怖いと思ったということは、それは逆の事が確定だね!
怖いと思ったんだから、大丈夫だって証拠だね!

とニッコリ笑って言ってあげられます。

そう思うだけで、まだ起きていない未来を予測して震える恐怖を和らげる事が出来ますし
もし、怖れが現実になったとしても、その時にきっと私は誰かに助けてもらったり、自分が強くなって対処しているはずです。

あんなに怖れていた離婚だって出来たんだもの!(なぜか離婚体験が自分の強みに…)

思考して不安になったら、ぜひ皆さんも「それって本当?」と自分に聞いてあげてください。
不安や怖れは「大丈夫だよ」と寄り添ってもらえるだけで、うーんと小さくなります。

消えなくたっていい。
クセがなくならなくたっていい。

だって、これが私なんだもの。
上手に付き合っていく方法を見つけてあげる事が、きっと私を笑顔にしてくれるんだものね。

あぁ、やっぱりカウンセリングを受けて自分では気付かないものを教えてもらえるってすごい!!!

私も誰かの役に立てる、そっと心に絆創膏を貼って「大丈夫だからね」と寄り添える、そんなカウンセラーになりたいな♡