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手のひらサイズの幸せ

『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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おまみとのお喋りの時間にご参加いただき、ありがとうございました。

今日はマミコちゃんがオンラインでお喋りする日だたったんでちー

私の職場はカレンダー通りのGWのため、今日からが本格的なGWの開幕!!
ステイホーム週間でいろいろと出来ないことがあって遠出したり外食したり…という楽しみ方はできないけれど、でもやっぱり

お天気で始まる連休初日はワクワクしちゃう♡

今日はゲリラ告知させてもらっていた「おまみーぬと秘密のお喋りをしませんか?」という30分の内緒話の時間を開催させていただきました。

私は言葉が瞬時に出てこなくて詰まってしまうクセがあり、心理分析も得意ではなく掘り下げる能力もイマイチで「ついつい慌てる・テンパリスト」でもあり、オンラインでは尚のこと緊張してしまいます。
なので、ご参加くださった皆さんの胸をお借りして内緒話をさせていただく形ではありましたが、皆さんがとても暖かくて優しくて、とても貴重な体験・時間を共有させていただきました。

改めて、ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。
皆さんが初めの時と最後では「ふわっ」と表情が変わっているのがとても印象的でした。
やっぱり女子は「内緒話」の時間を持つって大事ですよね~。
何かが劇的に変わる訳ではないけれど、気持ちを話すとそれだけで「心が軽く」なれますものね。

私にできることは、気持ちを聞いて「理解したい」と寄り添うことだけです。

目の前のあなたの価値や魅力は何だろう?それを見つけたい。
あなたが泣いているその痛みに、まずはそっと傷薬を塗って、よく耐えてきたね、と柔らかく微笑みながらあなたを受け入れる「保健室」でありたい。
保健室ですから、あくまでちょっとした立ち寄り場所です。
その立ち寄れる場が、居心地がよくて気軽なものであれるようにと願っています。

今回は「カウンセリング」という形ではなく、内緒話の時間という形で少し気軽にお話をさせてもらえればいいなと思っていました。
みなさん、一生懸命に「自分を助けてあげたい」と頑張って向き合っていらっしゃいました。
その姿は少し前の私と重ね合わせてしまうもので、健気で懸命で、オンラインなのでできないのがもどかしかったけれど

自分のためにこんなに傷ついたり苦しんだり悩んだりして、自分を諦めていないあなたは素敵だね♡

とギューッと抱きしめたくなるほどでした。

すぐには答えは出ないかもしれませんし、すぐには思った形の実は結ばないかもしれません。
自己肯定できるようになったはずなのに自己嫌悪しちゃう自分に「変われていない…」とがっかり気落ちする日もあるでしょう。
他の人は当たり前のように結婚や仕事を叶え、ちょっと距離を感じたり羨ましく感じたりすることもあるでしょう。
こんな現実を望んでいないのに、自作自演だから私は何を望んでこうしているのだろう?と考えすぎて自分を責めちゃう夜もあるでしょう。

すぐに分かりやすい変化や生きやすさが感じられればいいのだけれど、変化のスピードはゆっくり過ぎて自分では気づけない事が多く、時に疲れて立ち止まってしまう日もあります。
焦るなと言われても、頑張らなくていいと言われても、焦っちゃいますし頑張っちゃいます。
分かっていてもできない事だっていっぱいあります。

そんな自分を「なんでできないの?」「なんで変われないの?」といじめちゃうのは可哀そうですよね。
だって、ずっとずっと、頑張り続けて努力し続けて、その道の途中でちょっとつまずいて休憩しているだけなのに「立ち止まるのも禁止!」と監視してしまっているのと同じなんだもの。

私がこんなに苦しんでいるのは、自分を愛するがゆえに助けてあげたいからではないのでしょうか?
私が変わりたいのは、もっと楽に生きたい・幸せを感じて笑いたいからではないでしょうか?

それはすべて「私を楽しく生きさせてあげたい」という、自分に対するあったかい思いがあるからですものね。

恋も夢も仕事も、今は願った形ではないかもしれませんが

今うまくいっていないからといって、未来も同じだなんて決まっているわけではありません。

私は同じ場所で同じように1年前と現実には大きな変化はなく暮らしています。
人から見た私は「何も変わっていない」ように見えたとしても、同じ現実でも受け止め方や私の見方が変わることで、うーんと楽しいものになっています。
自分を許せるようになったから、今の私にも「いいところがある…よね?」と自分に笑ってあげられるようになって、ずいぶんと楽に心地よく生きれています。

自分の願いや夢を、大事にしてあげましょう。
恋も仕事も夢も、叶えてもいいし叶うまで抱きしめて応援してあげていい!と自分に優しく言葉をかけてあげてください。

私もいっぱい叶えたい夢があります。
人から見たら「無理じゃない?」と言われる夢かもしれませんが、私が私の夢を否定せずに「叶うといいね!叶えたいね!」と応援してあげたいと思い続けています。
みなさんもご自分の願いを「うふふ」とほほ笑んで柔らかく応援してあげてくださいね!
そして、夢が途中で形を変えることもありますが、それだっていいんです。
あなたはいつも変化しているのですから、もっと素敵な夢や叶えたい未来を自由に描いていいんですものね!!

おしゃべりの時間が終わったら、マミコちゃんとお外をてくてくお散歩したでち~

おやつの時間の少し後に、いいお天気の中気持ちよく仁くんとお散歩。
今日は本当にホカホカのお天気で、歩いているだけで気持ちが弾みました。

お散歩途中で見つけたライラックの花

いつものお散歩コースのお庭のあるおうちの前のライラックの木が見事に紫がかったかわいい花を咲かせていました。
きれいだね~と、しばし上を見上げて深呼吸。
他にも緑が柔らかく葉を広げてつやつやしていたり、ハナミズキがあちこちでかわいい花を開いているのを目にして、お散歩時間は楽しい時間でした。

お散歩が終わったらぐーたらゴロンタイムでしたよね

YES!そのとーーーりっ。(← 大好きなタケモトピアノ)

気持ちいひ日差しの中、ギンちゃん・仁くんとみんなでぐーたらごろんのお昼寝タイム。
眠たいと思ってバタンと眠れるなんて、控えめに言って幸せかよ!!

むくっと起きた後はゆっくりお風呂に入って、スマートフォンを持ち込んで読書をして、簡単にお料理を作って「お疲れビール」してほろ酔いになって、今日も私のスピードで楽しめるいい一日でした。

5月7日まで限定で無料で読める本がいっぱい。気になっていた本がいくつかあるので、期間内に読めるといいなぁ・・・

私は自己啓発本や小説にエッセイなど「本」を読むのが好きで、毎月お給料が予定よりちょっと多かったら、それで電子書籍を買うのを小さな楽しみにしています。
一か月3,000円弱の密かなお楽しみ。
Amazonのほしいものリストの中から「どれにしよう…」と迷って買うのですが、なんと今、フォレスト出版さんで出している書籍の中から限定で「無料」で読めるものがあります!!

お風呂の中で「マンガでよくわかる怒らない技術」嶋津良智(著)星井博文(漫画原作)アサミネ鈴(作画)トレンド・プロ(制作)という本を1冊読みましたが、怒りだけではなく様々な感情にも当てはまる「ふむふむ」と思える本でした。

他に「なぜかうまくいく人のすごい無意識」(梯谷幸司さん著)と「自己肯定感が高まる「四感」トレーニング」(倉橋竜哉さん著)、「シンクロちゃん」(佐藤由美子さん著)「新書 不安をなくす技術」(嶋津良智さん著)気になるので読めたらいいな…と思っています。欲張りだけれど、せっかく読みたい本が無料で読めるチャンス!!明日は読書三昧!!にしようと思います。

今日はすっかり眠たくて(ビール1本でなんだか酔いが回ったおまみーぬ)もう瞼がくっつきそうなので、夜更かししたかったけれど予定変更で別途に潜り込もうと思います。
そうそう!!
今日はお天気が良かったのでかけ布団を干しておいたので、きっとフカフカなはずです。
干したてのお布団で眠れるって個人的に「とっても幸せな気持ち」になれます。

ほわーー。眠たい!!
朝まできっと爆睡の予感です。
ステイホームなゴールデンウイークですが、みなさんも私もストレスを貯めすぎずに心地よく過ごせますように。
おやすミートボール!!

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