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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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ささやかに自分に楽しいを!

ガンガッてお仕事乗り越えたらしいでち

泣きごとを言いながら、私にとって負担でいっぱいいっぱいだった一週間が終わりました。

昨日はやさぐれてたのですが寝て起きたら休みの日で、今日はご機嫌♡(← 単純)

心には不満が渦巻いたり、自分の不甲斐なさに泣けてきたり、家に帰ってきてクッションにパンチ!を繰り出してハァハァと言ったりして(← だって怒りが湧いたんだもん。)なんとか1週間を乗り切りました。

私は今回「ムリです」ってちゃんと白旗を上げたのに

『マミコさんならできる!乗り越えよう!!』

という謎の根性論に押し切られ(← 押し切られちゃったけれど、それでも出来ないって言えた事に二重マルなのでいいんです)
心底ガッカリすると同時に、出来ないと言うくらいなので精神的にヘトヘトになりながらも最終的にはなんとかしてしまう所が、やっぱり武闘派なんだよなぁ~と苦笑いでした。

なんですか???

うふふふふー。
頑張った私に、私から「お疲れ様♡」と「偉かったね♡」のねぎらいビール!

LUCKEY CAT & DOG

ちょっと贅沢な本物ビール!
うししししー。思わずニッコリと気分があがる「ネコ&イヌ」なのがたまりません!
今日は夕方から仲良しの女子と二人で近況報告会という名の『飲んだくれの夜』の予定があるので、昼からベロベロ…という訳にはいかないけれど
今日はお洗濯したりお部屋の中のグリーンのお手入れをしたり、本を読んだり寝そべったりしながら、合間にお天気のベランダでご褒美ビールを1本だけプシュッ!とするんだい!!というのを楽しみにしています。

ちゃんと頑張ったんだもん。
ちゃんと自分を「偉いぞ!!」ってねぎらってあげたい。
誰かに褒めてもらったり、認めてもらうことも嬉しいけれど、やっぱり一番大事なのは

自分で自分を認めて、大事にしてあげる事

そしてできるならば、ちょっとだけでいいから『ワクワクするな~』『楽しいなぁ~』と思って自分に寄り添いたいと思っています。

唐突に話が逸れるのですが、以前妹が「この人、なんか楽しそうなんだよね~」と見せてくれた本があります。
図書館で借りてきたという本は

おづまりこさん著:1カ月食費2万円生活

おづまりこさんという方の「少ないお金で楽しく暮らしている」絵日記のようなかわいい漫画エッセイ。
ケチケチしている…という訳ではなく、少ないお金で美味しいものを作ってムフフ♡と楽しんだり、たまに贅沢しにカルディに行ったり、と日常をとっても楽しく自分らしく満たしていてホッコリさせてもらえます。

そして、その後にまた別の本(確か少ない収入で貯蓄をしながら楽しむ方法のような内容)を出されているのですが
その本に書かれている内容と同じものがブログで紹介されていて、私、この話が大好きなのでシェアしちゃいます!!

毎月1本、1年間で12本。
飲んでみたいな~と思うビールを買って、それを楽しむというお話。

たった1本???
と思う人もいるかもしれませんが、おづさんの素敵な所は

1年で12種類も知らないビールが楽しめたんだよ~。嬉しいな~。ニコッ

と、すごーく楽しそうなんです!!!
そしてさらに素敵なのが、

どれにしよう~♡って選ぶのが楽しい
ワクワクして選んだビールを飲むお家時間が特別に楽しい時間になる♡

と、人から見てどうか?ではなく「どれだけ自分が楽しめているか」が行動の基準になっていて
お金がないから不幸せ!ではなく、出来る事をワクワク・ウキウキ楽しんでいて、ほんっとに幸せそうなんです。

自分をおもてなし、ってこんな些細なことでいいと私も思っています。
毎月500円、ワンコインで自分の好きなものを自分に大盤振る舞いするぞー!!とか
気持ちよく寝るためにお布団を干して、仕上げにシュッといい香りのリネンウォーターを吹きかけてみたり
紅茶を入れるときにちゃんとカップにお湯を入れて温めてみるとか
お気に入りの歯ブラシを使うとか、それくらい小さな小さなおもてなしでもいい!

私が1週間を乗り越えたらどんなご褒美で私をねぎらってあげたいのかな?と考えたら

頑張った私にご褒美ビールをプレゼントしてあげたい!

と思ったので、さらにどんなシチュエーションで飲んだらご機嫌になるか?と考えてみたらワクワクしてきて
お天気のいい土曜のお昼に、キャンプ用の折りたたみチェアーをベランダに出して
お家にあるおやつと本をお供にしながら陽の光を浴びてプシュッと飲んだら幸せだろうな~と楽しい気分でいっぱいになったので、その「楽しい気持ち」を叶えてあげようと思っています。

このワクワクは、私だけのワクワク。
あったかい日差しも絶対に気持ちいいし、ベランダの窓越しに振りかえると、大好きなギンちゃんや仁くんがお昼寝している姿が見えるだろうし
ちょっとだけほろ酔いでギンちゃん・仁くんに絡むのだってきっと楽しそう!!!
暖まった体とほんの少しのお酒でご機嫌になってベッドにダイブしたら、きっとすぐに健やかなお昼寝ができるはず…
やだ、超・楽しそう!!!

何か特別ではないけれど、私は最近「私はどうすると嬉しいのかな?」「どうしたら私を喜ばせてあげられるかな?」と
自分に優しくしてあることが楽しいと思えるようになりました。

とはいえ、いくら自分のことを優先してあげたくても、全てにおいて「私の心のままに」は出来ない事もいっぱいあります。
やりたくないけどやることだって、日常にはいぃーーーっぱいあるし、悲しい気持ちも悔しい気持ちも、理不尽さに怒りを覚えたりもします。

そんな自分もありだし、自分のままにできる自分もあり!

そして、少しずつ自分が嫌だと思う事を上手に手放せるようになれたらいいし、それがすぐに出来なくったってそんな自分の事も好きでいたいと思っています。

自分に優しくするって、ハードルを高くする必要なんてないんですよね。
ご褒美だってお金をかけなくてもいいし、かけたかったらかけてもいい。
自分が幸せにニッコリと微笑めれば、たぶんそれで自分が喜ぶんだもの。

さて!
どんなにワクワクのお楽しみを企画していても、お天気だけは自分で制御できないので
予定決行出来そうな青空の今日にテンションアゲアゲな私は
何気に家事(お掃除・お洗濯など)が好きなので、網戸にしながら音楽をかけて、ご機嫌にお掃除を楽しんだ後に、予定通りのプシュッ!を決行しようと思います。
みなさんの土曜日も、心地よく楽しいものでありますように。