キラキラしようよ、めいっぱいに！ ～テーマ曲を流して、楽しんで生きよう～
新潟市は今日は20度近くまで気温が上がり、気持ちよく晴れ空が広がっています。
今週にはあちこちで咲き出した桜も満開で、仁くんとのお散歩コースにある桜の木も白っぽく優しいピンク色の花を咲かせています。
もう少しすると、きっと花びらが風に舞い、それもまたフワフワしてキレイなんだろうなぁ～。
私は春に向かって日差しが変化しだした頃から夏の間中、なんだか気分が高揚して心地よく暮らせます。
日照時間の関係だと思うのですが、新潟は冬が長くて空の色が暗いので、余計に眩しくはじけるような元気いっぱいの光を感じると、それだけで「幸せ～」とスキップしたくなってしまいます。
網戸にして風を取り込むのも気持ちよく感じますし、洗濯物をベランダに干せるのも嬉しい！！
また、家の中の植物たちも冬は冬眠しているかのように息を潜めていますが、3月に入った頃から徐々に日差しに刺激されるように、新しい葉や芽をつけだしていて、柔らかいグリーンが息づくのを感じ、目にする際にニコニコっと自然に笑みがこぼれます。
そして、先週お花屋さんで買って来た紫色の花をつけるてっせん。
先に咲いていた花たちが終わり、蕾の状態だったものがふっくらし始め、まだまだ新しい花を楽しませてくれそうです。
花が終わった部分をカットしておいたら、その脇から新しい小さなつぼみが顔を出しているのを発見！
うわーー。かわいい。
ようこそ、この世界へ！
まだまだもうしばらくは、我が家に彩を添えてくれて、楽しませてくれそうです。
新しいつぼみが出て来るとか、新しい葉が増えるとか、成長していく様を見るのって嬉しくなっちゃいます。
＊ ＊ ＊
昨日、妹が誕生日＆有給取得をしていたので、お祝いがてらお買い物をしつつ昼飲みでもしようか？と新潟駅方面に出かけました。
で、SNSで調子に乗って「彼女と焼肉ナウに使っていいよ」（← ちょっと古い）と公開したのですが…
駅から少し歩いた場所にある、一人焼肉ができる「ライク」というお店で、ちょっとランチタイムからずれたハッピーアワーに、焼肉＆ビールを満喫しちゃいました～。
単品でお肉を頼もうか、セットにしようか迷いまくり、結局「ハラミ・ミスジ・豚カルビ」のセットを選択。
ハッピーアワーで生ビールが300円位で飲めちゃって、なにこれ、最高！！
お店は明るくて清潔。
基本は一人用の席設定になっているので、ふらりと入って一人焼肉というのも、全然気後れせずにできる雰囲気。
家の近くにあれば、たまに一人でジューッとお肉を焼いて、ビールで労いながら活力を注入できるのにーー。
妹と一緒だったので、おしゃべりしながら「ハッピーアワー」でを2杯、レモンサワーを1杯と、ご機嫌になった帰り道。
新潟らしい「おにぎり」「地酒」の顔ハメパネルを見つけて、パチリ。
他にも楽しいことをいくつか満喫して、私の長期療養生活の「平日休み期間」は、昨日グランドフィナーレとなりました。
入院からおよそ2カ月半。
頑張る力がなくなって燃え尽き、気分が落ちていた時期もありました。
せっかく休みをもらえているのに、何もできない…と焦った時期もあれば、思考ばっかりがグルグルしてしんどいと感じた期間もありました。
でも、時間を味方につけて、ネガティブな燃え尽きモードも少しずつ変化して抜け出せました。
体の回復や、春の訪れで身軽に動けるようになったことも手伝い、
自分が生きている「今」を楽しもう。
「今」を味わい尽くそう。
と思って、好きなことをめいっぱい楽しみだして、4月に入ってからは毎日の短い日記として書いている手帳の記録も、楽しかったことが並んでいます。
ない袖は振れませんし、やりたいことや叶えたい事が、自分一人の力ではどうしようもないものだったりすることもあります。
私はパートナーシップが叶うといいな！と思っていて、大好きな彼とデートに出かけるとかそういう「やりたいこと」があるけれど、今すぐには体験できていません。
「今」欲しい、「今」こうしたいというものでも、何でもかんでも叶えられる訳ではないけれど、自分だけで完結できることであれば、自分に我慢させずに、自分を笑顔にするために届けてあげればいいんですよね。
私自身が自分に対し、世間体や一般論を振りかざして厳しい目を向け、「本当に望むもの」を我慢させてしまう節があります。
本当はやりたいことがあるのに我慢して、やりたいことの一部だけや似たような代替案しか自分に許可してあげられず、せっかく何かを「与える」ことをしていても満たされない。
本当に欲しいものは、叶えられないんだ。
私は、私が望むものを手にするには相応しくない存在なんだ。
どうせ、欲しいものはもらえない。
どうせ、どうせ、願いを持ったって聞いてもらえない。
こんな風に、私は私に対して思っていました。
そりゃそうですよねー。
「似たようなもの」とか、自分の中で「このくらいならいいだろう」というものしか許可してあげていないんですもの。
本当にやりたいことや欲しいものではなく、『やりたいこと”っぽい”こと』『欲しいもの”っぽい”もの』しか、OKを出してもらえないんだから。
自分を我慢させていたら、いつしか『本当に欲しいもの』『本当にしたいこと』を持っても、どうせ聞いてもらえないし…って、希望を持つことすら諦めちゃいますよね。
ネガディブな感情を感じたくないから…と、怒りや悲しみを感じなくしようとすれば、喜びやワクワクと言った他の感情も感じなくなるのと同じように、夢や欲望もガマンさせていると…
欲自体が湧いてこない。
生きていても、活力を感じられない状態。
になっちゃいます。
楽しんで、幸せに生きていい。
いや…
楽しんで悦び、幸せを味わうために生きているんだから！！
何も大きな欲望じゃなくていいから、小さな喜びや夢を、自分に許可してあげよう。
そして、すぐには自分でどうしようもないように見える希望や夢、自分が持っている大きな欲も、肯定して「欲しいんだ！」「なりたいんだ！」「やりたいんだ！」って、自分が自分を応援して許可を出してあげよう。
叶うかどうかは、また別です。
それでも「叶えたいことがある」「夢がある」を大事にして、素敵だね！いいね！って笑って応援してあげたいですから。
そして実際に…
自分がやれる範囲で、自分の好きなことを届けていたら、直感的に「コレは楽しそう」「コレも気になる」と自分にとって必要な情報が集まるものにセンサーが働き、それがキッカケで気付けて視界がクリアになったりと、自分の世界が豊かになっていくのを感じています。
なにより、自分が「今」を楽しめていて笑顔で心地よく、幸せを感じてノビノビできるんです。
好きなことや、自分が喜ぶこと、小さな欲望を叶えることを続けている中で、今朝、急に湧き上がってきて口ずさんだ曲があります。
思わず歌い出してしまったのは、ちびまる子ちゃんのオープニング曲であった
ゆめいっぱい
思わず懐かしくて、YouTubeで探して聴きながら一緒に歌ったら、なんか胸がホカホカすると同時に、ツーッと涙がこぼれちゃいました。
窓からは、まだ角が柔らかい朝の光が差し込んでいて、空は明るい水色。
風は気持ちよくて、ギンちゃんと仁くんがソファーやその下のクッションで無防備に眠っていて、淹れたばかりのコーヒーはいい香りで。
なんだか分からないけれど、希望がいっぱいで、世界が輝いて感じられました。
楽しんでいいんだ。
楽しまなくちゃ、って。
とびきりかわいいこの曲は、メロディーも前向きにさせてくれますが、歌詞もとってもかわいいんです。
楽しいことなら いっぱい
夢見ることなら めいっぱい
今すぐ おしゃれに 着替えて
友達 探しに 行こうよ
元気になろうよ いっぱい
キラキラしようよ めいっぱい
はりきり 翼をひろげて
ベチャクチャ おしゃべりしようよ
（出典：歌：関ゆみこさん／作詞：亜蘭知子さん／作曲・編曲：織田哲郎さん）
うん、そうよね！！
楽しいことなら、夢見ることなら、もうめいっぱいにしなくっちゃ。
キラキラだって、めいっぱい。
そして、オシャレに着替えて、翼を広げて、自分の世界を広げて行っちゃおう！
これまでいっぱい、我慢してきたんだし、頑張ってきたんだもの。
私の人生、楽しいことをめいっぱい味わわなくちゃ。
今できることを楽しんで、私が満たされたら勝手にキラキラしちゃうもんね。
さらに、キラキラが増すようにオシャレしたり、夢を描いてワクワクしたり、叶えたい未来のために今できる種まきをしたり。
そうだった、私たち、みーんなそれぞれに「めいっぱいキラキラ」していいんだもん。
そのキラキラが、より一層私たちを魅力的に見せる、とっておきだものね。
週末を終えたら、また以前と同じ「サラリーマンの生活」が始まります。
休みの期間に味わっていた「思いっきり自由」な状態は失われますし、仕事の中で葛藤したり悩んだり、小さなことでイラッとしたり、忙しさに追われて余裕をなくす頃もあるかもしれません。
それでも、私は「今」出来るやり方で、自分を笑顔にするために
楽しいことを、今のめいっぱいで
自分にプレゼントし続けたいなぁ～と思っています。
そのために、今月のパワープレイ曲として「ゆめいっぱい」を聴いてニコニコしながら、自分のために「夢も、楽しいことも、キラキラも、めいっぱいだ！！」と気分を高めてもらって過ごそうと思います。
楽しもう、人生をめいっぱい。
夢いっぱいに、生きちゃおう。
キラキラをめいっぱいにまとって、はじける笑顔で幸せであろう。
自分を心地よくさせたり、元気づけたり、応援するために「音楽」を利用するのも素敵ですね！
今のあなたを勇気付けたり、笑顔にさせて前に歩き出させてくれる、自分のための「今月のテーマ曲」「今月のパワープレイ曲」を聴きながら、ちょっとでも自分が奮い立てますように。
あなたの今の気分は、どんな曲でしょうか？
素敵な曲に出会えて、春の日差しの中で、あなたがニッコリと今日も笑えますように。
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