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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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何度だって言おう!「あはは、ウケル」って ~自分を責めるより笑ったほうが心地よいもんね~

お顔ゴシゴシする緑のやつでちね!

先週、東京でノートカバーを買うために、日本橋の高島屋に行きました。

お目当てのカバーを買ってホクホクしながら、エレベーターで下に移動していたら、エレベーターから見える場所に「MARKS & WEB」がありました。

ちょうど洗顔石鹼が欲しかったのでのぞいてみたら、タイミングよく「複数の期間限定品」が並んでいました。

『紅茶とはちみつ』というのが出たばかりのようで、絶対いい匂いに間違いない!!と興奮してせっけんの匂いを嗅いだら

ん???
無臭???

というくらい、全然匂いが分からず。

水で濡らして泡立てると、ほんのり紅茶の香りがするのだろうと思いますが、匂いがよく分からないものは購買意欲が湧かず。

あっ、でも逆に言えば「控え目な香り」が好みの人にとってはピッタリのお品。

「紅茶とはちみつ」っていう組み合わせって、優し気で甘くておいしそうで、基本は失敗しなさそうな感じなので、すっごくすっごく迷いました。

紅茶とはちみつって緑色にはならないですよね?

限定の香りを買いたかったけれど、「いい匂~い♡」とテンションアゲアゲにならなかったのならば、定番商品で好きな香りのものにした方がいいよね…と、「今、推してます」な雰囲気のレジ脇に展示された商品から離れた奥の場所に

『6/30までの期間限定』と書かれた、緑の石鹸があるのを発見!!

ギンちゃんの言う通り、紅茶の石鹸は茶色で、緑の石鹸は『ベルガモット・ペパーミント』というもの。

夏らしさと瑞々しいレモンに似た香りの、絶対好きなヤツ。

展示品を手に取ってクンクンしたら、ベルガモットの爽やかな香りの奥から、スーーッとしたミントの香りが控え目に感じられて、ズキュンとハートを射抜かれました。

決めた。
これにする。

宝石みたいな色。見ているだけでうっとり

エメラルドのような澄んでいる鮮やかなグリーンも、夏らしくて涼し気です。

朝、いい匂いのキレイな色の石鹸を見ると、気分が良くなっちゃうのも嬉しい。

早速今日から新しい石けんを使っていますが、香りは強すぎず柔らかめでありながらも、ベルガモットの癒し度の高い香りに包まれた後、洗い流す際にミントのスーーッとした爽快感が控え目に感じられて気持ちいい!!

冬に使うと少し寒さを感じそうなミントの涼感ですが、夏のベタベタした季節にはスーーッと気持ちよていいですね~。
季節限定のいいお買い物ができてニッコリです。

* * *

先週末、東京を満喫するために「金・月」と有給休暇をもらっていたので、今週は火曜スタートで4日だけの勤務。

1日少ないので、疲労も1日分少ない…はずが、予定外で急なお客様訪問や、急なメールでの飛び込みの作業に追われてしまい、思いがけずにバタバタ。今日は朝から

つ、つ、疲れてるんだな!! ← ひとり裸の大将

と、ベッドの上で眠たすぎて泥のように沈んだままの体に、自分にビックリ。

いやー。
疲れて寝ていたいのに、アラームで起きたなんて、朝から私、偉すぎないか?!

と、自画自賛しながらも、すぐには体が起こせなかったので体を横たえたまま、瞬きしたり手のひらをグーパーして血流を良くして徐々に起きるスイッチを入れました。

いやほんとね、朝、好きなだけ寝ていたいじゃないですか。

それなのに、家族のために朝の準備をするためとか、仕事や学校に行くために、眠っていたいのにちゃんと起きるなんて、メチャクチャ偉いですよね。

朝起きたら、100点あげていいくらいじゃない?!

その上で、ベッドメイキングしたりお布団を畳んでしまったりしちゃたら、プラス100点!!!

朝起きた瞬間から、自分をぶっちぎりに褒めてあげていいんですよね。
寝ていたいのに起きるって、当たり前のように感じるかもしれないけれど、結構難易度高いことをやってると思いませんか?

起きただけで、エロい!!
じゃなかった、エライ!!

ぜひぜひ、明日は朝から自分のことを褒めてみてください。

あっ、明日は週末で好きなだけ寝ることができる人もいますよね。
そんなときでも、褒めてOK。

一週間頑張った私、ぐっすり寝れて素敵♡
疲れを取るって、自分をケアしてて最高だね!

アラームで頑張って起きた日も、アラームをかけずに好きなだけ寝た日も、どんな日も「自分をほめて」朝を迎えられた方が、その日のスタートが心地よくなって、結果として元気に1日を始められますもんね。

どんな私でも、角度を変えて褒めまくっちゃいましょ♡

話がちょっと横に逸れちゃったのですが、今週はバタバタしていて予想外の残業になったり、夜時間に勉強しようと思っていたのに、疲れて眠くて起きていられず、やろうと思っていたことの三分の一もできずに終わりました。

あれもこれも、やりたかったけど終わってない。

この感じでは、週末も「あれして、これして」と思っている自分時間も、きっとダラダラ・なぁなぁ・ゴロゴロしてしまい、やりたい事のほとんどができなさそうなよ・か・ん♡

日曜の夜に、小島よしおさんを憑依させて

へたこいたーーーー

と言っているであろう自分が、今の段階でうっすらと透けて見えるほど。

やりたいことや好きなこと、自分を笑顔にしたり、自分の知りたい欲を満たすことなど、いわゆる「自分を元気にする栄養源」だからこそ、できればその時間を持ちたいし、予定していたこと以上の収穫になったら嬉しいのですが、そうできないとガッカリしちゃいます。

あーあ、今週も何もせずに終わってしまった…

と言ってしまったら、一生懸命に頑張りつつも疲れてそうできなかった自分が「シュン」と下を向いてしまいそうです。

できなかった自分を責めそうになったら、私はこんな風に言うようにしています。

今週も、忙しくて何もできなかったとか、ウケルーーッ!
何もしてないのにもう金曜とか、超・ウケる www

脳内ギャルを召喚して、あっという間にウィークエンドとか、光陰矢の如し過ぎて5Gより早い!!と茶化しながら、自分を責めるよりも笑ってあげるように、って。

末尾に「ウケる!」をつけると、笑うしかなくなっちゃうんです。

なので、何かと「ウケるwww」と言って笑うようにしてみたら、自分を責めるような言葉も、末尾でサラッと打ち消して最後には笑って終わりにできるようになりました。

あーあ、今週も何もせずに終わってしまった…
って、ウケる!!

ねっ!
自己否定ワードだったはずが、最後は否定をひっくり返して笑ってあげられるようになっちゃうでしょ?!

ウケる、というたった3文字の魔法をかけるだけで少し肩の力が抜けて、眉間の皴も伸ばせちゃえてアンチエイジングにもなっちゃいますから、試す価値ありそうじゃないですか?

自分のことを、ニコヤカに笑い飛ばしてあげましょう。
責めるよりずっとずっと、心が軽くなれます。

ウケる!って言いながら、楽に構えて過ごすことで予想外で出来ていくこともあるかもしれませんし、そうしたら「思いがけずに色々やれたーー。マンモスうれぴー!」とニッコリ笑って心地よくなっちゃえばいいですし、ね。

できない自分は、責めるよりも笑ってあげよう。
できたことは、どんな角度からでもエライ!素敵!と思いっきり褒めそやそう。

自分を笑顔で心地よくさせられるのは、他でもない自分ですもんね。
自分にもっともっと甘くなって上げて、力まず仲良くしていけますように。

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