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手のひらサイズの幸せ

『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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あれ??無意識に「いいことがあった」を喜べるようになっている?!

こんにちは。 突然ですがシルエットクイズのお時間ですよ。 ここにいるのは、誰でしょーーか?

今日の新潟市はとってもいいお天気でしたが、風はまだ冷たくて、お天気につられて薄着で仁くんのお散歩に出かけたら「日陰はお仕置きコース」みたいでガクブルでした。
お散歩コースにある梅の花が見事に咲き、ハクモクレンも今にも開きそうに顔をのぞかせていました。
春って色鮮やかになってきて、気持ちがいいですよね~。

鼻が止まらず、目が痒くてたまらないけれど、春が来るのがやっぱり嬉しいおまみーぬです。

春ののどかな土曜の朝。
我が家の窓辺で突然始まった「シルエット・クイズ」。

安心警備の「ニャコム」に加入している我が家には、窓辺で地域の平和と安全を守るパトロールをしてくれる頼もしきアニキがいます。

そう、その頼もしき漢のシルエットの全貌は…

ん?それ、何ですか??

じゃじゃーーん。
そう、ギンタさんでしたーー。

怪訝な顔で私の差し出すブツを見ているギンちゃん。

今日の私の朝ごはん(というか朝のオヤツ)は、冷凍保存して置いた頂き物の「麩まんじゅう」なる和菓子。

笹の葉に包まれた「おまんじゅう」だと思いきや…

マミコちゃん、今日はお寝坊さんしたんでちー

中は大福もちよりもしっとり感のあるお餅のような生地の「おまんじゅう」というか「大福」みたいな、何と表現していいのか分からないモチモチ和菓子でした。

昨日の夜に「オンライン飲み会」が楽し過ぎてついつい飲み過ぎてしまい、今朝は9時過ぎまで爆睡でお寝坊してしまいましたが、おかげで1週間の緊張もほどけて心地よく寝ることができました。

明日がデート♡という「いいなぁ~。ヒューヒュー!」という話から、自分の思いに忠実に生きることの大切さやコレクター気質の話、お稽古事や一人旅の話、そして恋バナあれこれ…と、いろんな話題があり、本当に楽しい夜でした。
しっかり延長してしまい、いつも通りグダグダな〆になりましたが、私自身は皆さんとお話させてもらってメチャクチャ楽しくて、笑顔とエネルギーをいっぱい注入してもらいました。
ご参加いただいた皆さん、また懲りずに遊びに来てください♡
今回はご都合がつかず…だった皆さんとも、またいつかの機会でご参加いただけてお喋りさせてもらえたら嬉しいです。

* * *

今月末から約1年の期間開催される、動物医療グリーフケアの上級コースが先週木曜からスタートしました。

2時間の講座は、もう「パンパン」になるくらいに大事な情報や自分の目線ではなく痛みを持つ人の目線になることを教えてもらい、終わった後は放心状態…というくらいに私にとっては得られるものが大きい時間。

講座資料にあれこれと書き足して学んでいますが、2時間の講座が終わると「手のひらが筋肉痛になる!」と思うくらいに字を書いています。
それでも書き止めきれなかった要点などは、後日「アーカイブ配信」で再受講できるので楽しみにしています。

今日は久しぶりにLOFTへ行ったのですが、丁度新学期ということもあって「付箋、シール、ノート、ペンケース」などの、文具類がいーーっぱい並んでいて、見ているだけでワックワク。

資料に書き込む際に付箋も使えば資料の上とその上に重ねるように書き込みができるし、ポイントを目立つように工夫も出来るから…と言い訳しつつ

かわいい付箋を買い足して メチャクチャご満悦

付箋は家にいっぱいありますが、こんなにかわいい付箋を前にしたら辛抱できずに買い足しちゃいました♡

左側はパツンと切り落とされた感じではなく、優しいカーブと色合いに一目ぼれしましたが、なんと「すりがらすのように透ける」のだそう!!
これは使うのが楽しみです。

そして右側は、上と下で切り取って使えるタイプの付箋らしいのですが、この絵柄を見た瞬間に「きゃーー♡」と手に取るほどに一瞬でトリコになりました。

というのも、海の絵柄なのですが砂浜がピンクで海の色合いも柔らかい水色で、これは私の憧れの『ピンクサンドビーチ』じゃないですか!!!

ピンクサンドビーチってご存じですか??

私は10年くらい前にテレビで偶然見たのですが、カリブ海に浮かぶバハマ諸島のエルーセラ島というところにある、砂浜がピンク色のビーチに心奪われ、いつか大好きな人と長期休暇を取って訪れたい場所リストに書き込んでいる場所です。

今はまだパートナーもいませんが、見た瞬間にキュンが溢れ出しました。
使う度にきっと「素敵♡」「いつか行きたいなぁ~」と思えて、ワクワクが溢れそうな付箋。

久しぶりに出かけたLOFTでいいお買い物ができました!!

そしてもう一つ。
ノートを書く時に愛用の
ごろごろにゃんすけの
かわいいシールの新作発見!

無類のシール好きな私のハートを鷲掴みにし、新作が出る度に買ってしまう「ごろごろにゃんすけ」というキャラクターの新しいシールを発見!

スケジュール帳に使うのを意識していると思うのですが、小さな小さなワンポイントシール。

ノートを書く際にシールを貼ってご機嫌になるのですが、またしてもかわいいアイテムに出会えてニッコリです。

これで新しい学びが「文房具のプラス効果」でより楽しくなる事間違いなしです!
1000円弱の投資で、ワクワクと笑顔が溢れて幸せならばお安いものですよね!!

お寿司屋さんに行列ができていて
急にお寿司が食べたくなり
近所のスシローへ行きました

LOFTや無印良品で必要なものを買い、輸入食材屋さんをチラッと見て帰ろうと歩いていたら、新潟ではちょっと有名な「弁慶」という回転ずし屋さんの前に人が並んでいるのが見えました。

その時は気にせずに素通りしたのですが、買い物を終えて車を出して間もなく

あ~、お寿司食べたいなぁ。

と急に「お腹がお寿司モード」になり、ならば家の近くのスシローで食べよう!と少し遅いランチにお寿司を食べてきました。

あれもこれも食べたいけれど、頑張っても6~7皿しか食べられないのが悔やまれる。

サーモンや鯛、シメサバにマグロ、煮あさり、カツオのたたきなど、今の気分で食べたいものを選んでお腹いっぱい。

お会計は全部で770円で、ゾロ目ではないけれど「7が二つ」でなんとなく嬉しい。

ご機嫌に家に帰ってくる途中でパッとスマートフォンを見たら、2:22と表示されていて「あ!ニャンニャンニャンなゾロ目♡いいことあるかも~」と頬が緩みました。

好きなものを買える幸せ。
高級ではないけれど、美味しいと思って食べたいものを食べに行ける幸せ。
楽しいなぁ~と今日を愛おしめる幸せ。

小さな事かもしれませんが、心地よくご機嫌でいられれるって私にとっては「とっても大事な事」で、心穏やかに思い悩まず過ごせることは、とてもありがたいものです。

楽しい事、嬉しい事、幸せだとスキップしたくなる事、心弾む事を見つけてニコニコ過ごせることが多いのですが、今日はゾロ目を見て「いいことあるかも~」とニヤニヤしている自分にハッとしました。

以前の私は、いいことが続くとその後で同じくらい「良くない事」があると思っていたので、こんなに楽しいと後で何が起きるんだろう?とハラハラする気持ちを抱えて生きていました。

でも、気が付いたら今の私は「いい事ががあったから悪いこともある」とは思っていなくて、いい事もあるし悪い事もあるし、それに因果関係はないし、いい事が続くことを単純に嬉しいと思えるようになれています。

思い込みの力…って本当に侮れなくて、いい事の後には悪いことがあるという思い込みを持っていた時は、それを証明する必要があるから「良くない事」を無意識のうちに起こすんですよね。

でも、いい事はいい事で続いていいし、悪いことはないに越したことはないけれど、起きてしまったら対処するしかないし…と、そこに因果関係を持つ必要はないんだと、毎日小さなニッコリを集めているうちに、いつしか頑固に私の中にあった思い込みが消えていっていました。

すごーーい。
私は本当に生きやすくなってるんだなぁと実感。

意識していい事の後に悪いことが起きるという思い込みを手放そうとしてた訳ではなく、ただ目の前の小さなことを喜ぶことを楽しんでいたら、だんだんと良いことが続くことが当たり前だと思えるようになっていったみたいです。

良い事・嬉しい事は、何も大きな事ばっかりではありません。

朝起きた時に朝日がキラキラしてキレイだなぁ~とベッドの中でぼんやり思える時間に「お天気で嬉しい」と、心の中の「喜びポイントカード」にハンコを一つ押したような気持ちになったり、ギンちゃんや仁くんの仕草で笑ってまたハンコを一つ。
コーヒーがいい香りで嬉しい。
珍しくサンドイッチを作って、女子っぽいことしてキュンとして嬉しい。
大好きな人たちとメッセンジャーでやりとして笑っている事が嬉しい。
読みたかった本が図書館から借りられて嬉しい。
お風呂の入浴剤がいい香りで嬉しい。

夏のラジオ体操の印のように、毎日小さなニッコリを喜んで「心のポイントカード」にハンコで押していたら、それがある時いっぱい溜まったご褒美のように、思い込みが楽になっていました。

私たちは誰しもが「早く変わりたい」「早く楽になりたい」と、ついついムチャに頑張ってしまって結果を急ぎますが、長年かけて自分で身に着けてきたものを変えるには、ちょびっとゆっくりペースで向き合うことが必要です。
短期決戦ではなく、ある程度の時間が必要ならば、ゆるーーっと難しくなく続けられるものを、負担のない範囲で続けるのが大事ですよね。

そして、小さな小さな事かもしれませんが、塵も積もれば山となるという言葉の通り、ある時ふと「楽になった」と気付くと、その小さな一歩ずつで大分遠くまでこれたことに気付くものです。

時には立ち止まったり、しばらく休んだりしても大丈夫。
また歩きたくなったら自分の歩幅で無理なく進めば、時間がかかっても自分を大事にしてあげるコツを掴めるようになりますから!!

何しろ私は自己否定の達人でしたが、そんな私でも「何かすごい事をしなくても」ちゃんと自分を大切に扱い、愛おしいと思えるまでになりましたから。

今日はこの後で妹が泊まりに来ると行っていたので、お家飲み会です。
スーパーで見つけた「新発売のリンゴのお酒」を買ってみたので、それで乾杯!とするのが楽しみです。

いいことの後には、きっとまた別のいいことがある。

そう思ってニッコリできるようになれたことが嬉しいなぁと思った春の日でした。

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