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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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優しくされるって、嬉しいね♡

お昼から晴れてきて久しぶりにいい気持ちですね!

こんにちはー。ちはー。ちはー。(← 定番の一人やまびこ)

今日も午前の早い時間まではシトシトと細かい雨が降る曇った空でしたが、お昼ちょっと前から少しずつ空が明るくなり、久しぶりの晴れの午後になりました。

梅雨だとはいえ、ジトッとした暑さをはらんだ雨ではなくシトシトと少し肌寒い数日間だったので、久しぶりの日差しが『夏』を連想させるジリジリした感じで、嬉しくなってベランダで大きく伸びをして太陽の光を吸収してみました。
なんかそれだけで、小さくご機嫌。

昨日は久しぶりの出勤日という事もあり、いろいろと疲れて泣き言を書きました。
睡眠障害(酷くはないですが)はまだやはり改善されておらず、昨晩も1時に目が覚めてしまい、さすがにもう一度眠りにつこうと頑張り、寝ているんだか起きてるんだか分からないようなボーッとした眠りを経て、朝4時にベッドから起きてきました。

早起きだし、そうだ、お風呂に入ろう!!

という事で(在宅勤務だから慌てたり身支度を整えることを意識せずに、思った事を実現できるのが嬉しい)少しぬるめの泡風呂で本を読んで

ちょっ!意識高い系じゃね?!

的な優雅な朝時間を過ごせました。
(朝から泡風呂に入るのが理想の生活だと、過去にイメージワークをした時に書いていたのでそれを思い出して実践。本当はそこでお酒を飲んでグダーッとしたいけれど、仕事があるのでお酒はガマン。)
よく考えたら、私はもともと夏場は早起きで5時頃には起きていたので(逆に冬は遅くなります。太陽に引っ張られる体質。)そのサイクルのリズムがちょっとだけ乱れているというだけで、あまり気にし過ぎずに、眠くなったら早くベッドに行くとか、在宅なのでお昼休みに目覚ましをしてお昼寝するとか、上手に体も整えていこうと思います。

お昼休みに、いい匂いがするおメメ隠しをしてソファーで一緒にゴロンしたでちよね~

睡眠が短かいと、目の奥が痛いというかズンと重くなりませんか?

私はパソコンとにらめっこの仕事という事もあり、目の疲れというのを感じることが多く、美容院でヘッドスパをしてもらってほぐしてもらうのが至福であり小さな贅沢かつ自分へのご褒美でもあります。

そして、温熱式のアイマスクも大好物!

普段は「あずきの力」や「BRUNOのグレーのネコ型アイピロー」といった電子レンジで軽くチンして使うタイプのものを利用していますが、過去にドハマリした『めぐりズム』も旅行に行くときや入院時、時々ご褒美として使っています。

これは結構前に買っておいた限定の「和風かんきつ」の香りのもの。

かんきつもいいんですが、めぐりズムではなんだかんだ「ラベンダー」が一番好きで、限定の匂いは使いそびれて放置しすぎていたので、久しぶりに「かんきつの香り」を引っ張り出し、今日のお昼に目を温めてボーッとするのに使いました。
じんわりじんわり広がる暖かさと、フワーッとかすかな香りが顔の周りに広がって、あっという間にほぐれる~。

しかも、ソファーを新しくしてからソファーでゴロゴロってあまりしていなかったので、デデーンと寛ぐ時間も何気に至福でした。
新しいソファーはクッションがへたっていないので快適!

泣き虫マミコを見せたらいいことあった!ってスマートフォンを見せられたですよ。

えへへー。
泣き言をいうのすごく迷ったのだけれど、えいやっ!とブログにしてみたところ、弱っていた(?)心に優しいメッセージや気遣いが次々に届き、すごく幸せな気持ちになれました。

・今日は朝までぐっすり眠れますように
・頑張れないなら頑張れなくていいじゃん!
・すごーくよく分かる
・まみこさんの身体と心最優先で!意外となんとかなる
・いっぱいよしよししてあげたい!
・無理なもんは無理だしね!
・少しずつ、自分のペースで開き直れるといいよね。
・まみこちゃん、とってもしんどそう
・答えは自分の中にあるもんね
・まみちんがいてくれるだけで幸せ。ぎゅ。
・まみちん、SOS出せてよかった。
・くれぐれもご自愛くださいね。

業務についての「しんどい」「頑張れない」というのは、もうだいぶ前から感じていて、何年も現・業務からの移動希望を出しています。
それでもやっぱり『おかれている場所でちゃんと結果を出さないとダメ』『お荷物になっていないかな?』『お給料に見合う仕事をしているかな?』などと、仕事に関してはまだまだ自分を責めたり、完璧主義・自立を発動している部分が多々あるのも自覚しています。

それが「いい・悪い」ではなく、今の私なんです。

悩むし、ウダウダするし、泣き言も言うし、決められなくて「はぁ」ってなっちゃう私は、置かれている場所での「精一杯」な私です。
迷う事もつまづくことも決められない事も、今の私には「重たい」けれど必要だから起きているはずで、そこで何を学び・どんな選択をしていくのかを今すぐに決められなくても、自分を信じて支えてあげたいと思っています。
ほら、自作自演って言いますし…えへへ。

過去の私は、泣き言や弱音を吐くのは「みっともない」「ダメな事」だと思っていました。
人の話は聞けるのに、自分のみっともない部分はさらけ出してはいけない!嫌われるのではないか?という恐れのようなものもありました。

だから、自分のために「迷いの多い」「しんどい」私を、それでもいいんだよ!と言ってあげたくてブログを書きました。

そうしたら、先ほど少し紹介させてもらったけれど、私のことを気にしてこんなにも優しく暖かい言葉を届けてもらえる『予期しない大きなプレゼント』をもらう事が出来ました。

優しくしてもらうって、嬉しいな♡
優しく気にかけてもらえるって、ありがたいな♡

以前は「こんな私なんて」が強かったし、「このくらいで弱音を吐くなんて情けない!」と自立バリバリ過ぎて、優しくされても受け取れずにモジモジしていたけれど、今回は単純にニコニコできて嬉しくて、どの言葉も「ありがとう♡」って幸せな気持ちで受け取ることができました。

弱いダメな私も、愛してくれる人たちがいる世界ってちゃんとあるんだね!!

自分で恥ずかしいと感じている「弱さ」だったり、自分では「欠点」だと思えている部分も、私を大事に思ってくれる人たちから見たら

うんうん、知ってるよ。
隠しててもバレてるし。
それも含めて、あなたがあなただから好きなんだよ。大事だよ。

って思ってもらえているんですよね。
そして、弱さが露呈した時に、その弱さごと「いいんだよ」って優しく包んでもらえる事が、どれだけ自分を勇気付けて幸せな気持ちにしてくれるのかを、また大好きな人たちから教えてもらう事が出来ました。

みなさん!本当にありがとう!!
まだ迷いーぬな私ですが、生暖かく見ていただけたら嬉しいです!!

泣き言を言ったおかげで、こんなに素敵な気持ちを味わえるなんて、予想外がやってきて感動です。

予想外はこれだけじゃなかったんですよ!

少し前に上長面談があり、そこで少しずつ業務をシフトしていきたい気持ちを汲んでもらい、会社のブログを書くことを提案されました。

しかも、本業であるITに関する役立つ記事ではなく、勉強している心理学や心の事や、その他好きな事を書いていいと!!

この面談の後で「会社としてはありがたい」事として私のいるITの事業部は少し先まで予定がパンパンになるという嬉しい悲鳴が上がる状態(私にとっては残念な話)で、実務の現場から離れるのはもう少し待って欲しい…という事で昨日のような泣き言になったのですが、やれることを少しずつ、さらに好きな事を仕事にできるようになれたらいいな!と楽しみながら会社のブログをひそかに更新していました。

自分が学びを深められるうえに、それをアウトプットできる場があるってすごく楽しい!!
とはいえ、やっぱり考えて書くのでそれなりの時間が必要です。となると毎日の更新はできないのですが、できる範囲でひっそりと更新していたところ、同僚がそれを見つけてくれて、わざわざチャットでメッセージをくれました。

会社のブログで心理学の記事を書いてるのってマミコさんですよね?
1記事読んだらすごく面白かったので、全部読ませてもらおうと思います。

ひゃーー。嬉しい。
素直に嬉しい。

そしてそれから少し後でまたメッセージが届きました。

さっき、新しい仕事の受注が決まりました。
ホームページを見ての受注で、ブログがちゃんと更新されている会社だからという理由で決めてくれたそうです!!

誰が見ているか分からなかったし「好きで楽しんでやっていた」日の目を見ないはずの作業が、まさかの役に立てる(実を結ぶ)という貴重な体験をさせてもらえました。

それは小さな小さな光かもしれないな、とすごく嬉しい気持ちです。
ITの業務に関しては「追われる感じ」で苦しいからこそ、何か他にできればいいと願い続けていて、心の保健室に就任出来たり少しずつ変化はあれど、なかなかすぐに目に見えるように動かない現実をどうしたらいいのか?と思う事もたくさんあります。

実は、先日初めて「心の保健室」を利用してくれた同僚に引き続き、「メンタルヤバイ…まではいかないんですが愚痴らせてください」と声をあげてくれた同僚も出てきました。
いきなり大きなことは成せなくても、やりたいこともちゃんとやれているんですよね。
それはすごく嬉しい事です。
(今の業務を頑張れない事とは別問題で、単純に嬉しい事)(私は業務について悩んでいますが、人間関係などはとても快適でありがたいと思っています。男性ばっかりだけど…)

仕事に関しては、まだまだ決められない私はもがくと思います。
しょうがないよね、って苦笑いしながらもダメな私も嬉しい私も、どんな私も「大事な私」だと大切に扱う事だけは続けていくつもりです。

なんか、どうやってまとめたらいいか分からないくらい散らかってきたので、まとめられない時のアレを発動します。

では、これにてドロン!!