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『ペットロス・離別・失恋』サヨナラの痛みと哀しみを癒す心の保健室 ~あなたの傷に優しく絆創膏を貼るお手伝いをしています~

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楽しいと思った事が、新しいワクワクに繋がること。

ずーっとお部屋にあるでちよね?何の葉っぱなんですか?

ギンちゃんの視線の先にある緑が濃い葉っぱは「ルスカス」。
実はこれ…

昨年9月に師匠である根本さんが新潟で講演会をした時に会場に飾っていたフラワーアレンジの中に刺さっていたグリーン。
ちょうどこの日は私の誕生日で、会場に飾っていたお花を頂いて帰りました。

大きくて見栄えのするアレンジも素敵ですが、大きな状態を満喫した後で花瓶に生けなおしてしばらく我が家を明るく彩ってくれていました。

花はしばらくすると開ききって終わってしまいましたが、いくつかのグリーンはもうしばらく楽しめそうだったので、少し短くカットして水差ししていたのですが、ルスカスは日持ちする…とは聞いていましたが

今でも元気に緑色の葉をツヤツヤさせてくれているだけではなく
花も咲かせ終わりました!!

※葉っぱの裏側からぶら下がるようにして花が咲くんですよ〜
※花が終わったので花を取ったところをパチリとしました

残念ながらルスカスは挿し木にすることは出来ず、このままどれくらい楽しめるか分かりませんが水差しにして鑑賞するしかないようですが、半年近く元気なままなのでこの先も枯れずに我が家を楽しませてくれるといいな〜と思っています。
何しろ、とても楽しかった思い出いっぱいの素敵な日を共有した、思い入れのある葉っぱなので。えへへ。

今のマンションに引っ越してくる際、花を育てる事はやめて「観葉植物」をお部屋に置くようにしました。
お花は切り花だけ…にするつもりが、ミモザだけは諦められずベランダで小さな苗を育てています。本当に小さな苗で買ったので、やっと腰の高さくらいまで成長しましたが、花をつけるのはもう少し先になりそうです。
いつか春を告げる黄色くて丸いふわふわの花を枝先につけてくれる日が待ち遠しい♡

はっ…
相変わらず話が脱線しまくりまくりマ…(省略)ですが、冬は水やりを控えてはいるものの、室内で育てていることもあり毎朝・毎晩の土の状態を確認したり、葉の具合を見てニヤニヤするのが小さなお楽しみ時間。
ここにある芽が数日前より膨らんできたな♡とか、下葉は色が変わってきたから取ってあげようかな?などと、小さな変化を見つけてあげてお手入れするのが楽しいのですが、自分にとって「楽しい」「ワクワク」ってとても大事なこと。

心理学を学び始めて自分軸・自己肯定感を高めたいと思った時に、幾度も耳にした「自分の好きなことをもっとやりましょう」「自分の中のワクワクを楽しみましょう」という言葉に、私は勝手に

ものすごーーーく心が弾むような事じゃないといけないのではないか?
超・夢中になれるようなことをしないといけないのではないか?

と感じてしまい、目の前の小さなワクワクよりも「まだ見ぬ何か」「まだ知らないワクワク」を探し、日々「楽しめない自分」「ワクワクしない自分」を否定するという、自己攻撃を繰り返していました。

確かに、猛烈に夢中になれる何かが見つかれば、それは日常をワクワクでいっぱいにしてくれますし高揚感も大きく充実すると思いますが、今まで自分の感情を押し殺したり周りを優先してきて「自分の声を無視してきたあげく、自己攻撃していた私」が、イキナリ大きな好きを見つけるのは、まぁ、よっぽど何かがないと無理ですよね〜。

そこで「日常の小さなワクワク」「日常のささいな楽しい」「にっこりすること」「心がホカホカすること」「私が楽なこと」「笑えること」を少しずつ積み重ねていこうと決めました。

なので、私の日常は目立つような大きな事はなく、人から見たら『超・平凡』で面白みに欠けるものかもしれませんが、その中に今日も笑えた・今日もウキウキした!が沢山あると思えています。

マミコちゃんはお家の中でうひゃーって楽しそうでちよね。前は角っこで体育座りして泣いて暮らしていましたですけど今は振り切れてますですよね

ちょっとー、お二人さん!
それじゃ私がアホっぽく見えちゃうじゃないのよー。まぁ、ちょっとアホなのは事実だけど…
ギンちゃんは誇張表現ではありますが、家の中でもポツンと悲しい気持ちや自分の感情に気付けずに苦しかった時期と比べたら、今の私はうーんと楽に生きています。

私の日々は…

植物の状態を確認して「うわぁ♡」と思えると、自然とニッコリしていますし心がふわっとします。
ギンちゃんや仁くんが足元で寝息を立てているのを見ると、愛おしさにキュンとして触れると暖かくてこれまた心がふわっとします。
時間がない時以外は、朝ごはんを準備してテーブルに乗った変哲も無いけれど私が食べたいものがある時間にも心がふわっとしますし、食べて美味しい♡って笑顔になれます。
仕事中には目の前にハイチュウを置いておいて「1時間に一粒」とご褒美をあげると「うはーっ。最高!」と笑顔になれます。
仕事帰りのスーパーで新しいお菓子を見つけたり、食べたかったものが特売になっていたらラッキー!って小躍りします。
お風呂に入る時に「今日はどの入浴剤が気分かな?」と選ぶ時間はワクワクします。
片想いの彼も、今頃仕事が終わった頃かな〜、お疲れ様(にこっ)みたいに思うと胸がキュンとしてジタバタします。
おこたに入って読書や勉強をすると、新しい発見に興奮しますし感動します。
ブログへの嬉しいご感想に胸を熱くしたり、やったぁ!と喜んだりするのも暖かくて幸せな気持ちになれる特別な時間です。
私の住む地域にはIKEAなどはないのに、送ってもらっているカタログを見ては「こういうのがあるといいな〜」とか、こんなお部屋にしてみたいな〜と想像して楽しくなります。
お茶を美味しくいれられたら「天才かよ!」とニッコリしますし、今日は富美男ちゃんレモンサワーの日!と決めた日は最初の一口に「くはーーっ」と痺れて幸せだと感じます。
寝る前に電気を消してキャンドルやライトだけの時間にギンちゃんや仁くんを抱きしめると自然と力が抜けてお疲れ様と優しい気持ちになります。

ね、地味でしょ??
ね、小さいワクワクでしょ??

でも、とっても満たされています。
私は今、私の日々を大事に感じ・私が笑顔になれる時間を持てるようになりました。
もちろん、くよくよする日もありますし落ち込む日もあります。(人間だもの)
でもね、その後でまた小さなニッコリや自分にとっての楽しいを選び続けることができるようになった事は、ほーーんとに大きな進歩です。

昨日、たぬきちさんのブログで紹介されていた「一緒にしたいこと100」というノートを『私が今、ワクワクしたから買ってみる』と冒険して買ってみましたが、今日発送の連絡が来たので明日か明後日には手にできる♡と、待っている間も楽しいが持続中です。

そしてその記事を書いた時に、丁度同じくして妹弟子(← と言ってみたかった。なぜなら姉弟子と紹介してもらったので♡)である『桐山 慶子カウンセラー』が、とっても素敵な「恋愛がうまくいかない私が、理想のパートナーに出逢うために取り組んだこと。」という記事を書かれていました。

慶ちゃんは記事の中で『理想の結婚イメージリスト』を作ったものを見せてくれていますが、よそ様の理想だと言うのに読んでいたらキュンが大放出!
あー、いいねぇ、いいねぇ。と頰が緩んでしまいました。

私も真似っこしてイメージリスト作ろうと思います!
が、ニワトリ火に焼ばったじゃないですが(← ことわざ?なんかこんなのありますよね。とにかく慌ててあれこれ手を出しても続かない的なやつ)まずは100の一緒にしたいことのノートが届いたら、それを楽しんで書きつつ理想の結婚もニヤついて想像して書き出したいと思っています。

で、で、慶ちゃんのブログでは、気になる本が紹介されていました。

「30日間で理想のパートナーを見つける法」
(チャックスペザーノ著)

なになに、何??
30日でいいの??(← 食い気味に反応)
理想のパートナーを見つけられるの??(← もうすでに見つけとるけどな!)

本のタイトルもさる事ながら、慶ちゃんのブログ記事では

この本はワークブックになっていて、1日1ワーク×30日分がおさめられています。
先にこの本に取り組んでいた友人が、このワークをタイトル通り30日で完成させて、その後すぐに素敵な方と結婚した!ので、これは私もやってみようと購入。(安易)
(桐山 慶子さんのブロク記事より引用)

毎日1ワークはできないかもしれません。
30日ではなく1年かかるかもしれませんが、やってみたい!!
だって素敵な方と結婚した!という実績を前に、やらない理由が見つからないじゃない?!

と、これまた昨日に引き続き「ワクワク指数が天井を突き破った」ので、早速Amazonで検索。

すでに出版は終了しているみたいで、中古本しかないようでしたが…
物は考えようで、定価よりリーズナブルに買えちゃうわけです。
しかもこれを手放した誰かは「すでにしあわせなパートナーシップを叶えて手放したのかも♡」と想像したら

パイセン!私も続きます!!

と武闘派魂も押されて、早速ポチッとしました。
送料込みで651円でした。(うわー、お安い!)

皆さん、チラッとお気付きでしょうか??
私は「家で自分で楽しむ」時間がかなり大好きなので、ゴロゴロしながら(時にギンちゃんや仁くんと戯れたりお昼寝したりしながら)自分のペースでワクワク出来ることが好きなので、自分のやりたい事を自分にとって負担のない金額であれば叶えてあげようと思っています。

お外時間も好き。
だけど、ひとりのお部屋時間も同じくらい好きなのです。むふふ。

年末に気になって買ってある本もまだあるので、これも少しずつ読み進めていますが、また1冊読みたい本が増えるのは楽しい限りです。
配送予定日が来週火曜日。その前にノートが届くはずなのでワクワクが時間差で届くなんて、楽しみ過ぎます。

やってみたい、ワクワクする、楽しい!!
を感じていたら、それが連鎖するように欲しい情報を届けてくれる記事を書いてくれる人が身近に現れ、ワクワクがさらに加速する。
楽しいを感じたことは素直に「わーい」って思うと、不思議な情報が舞い込んだりご縁 のようなものが広がったりするんですね〜

皆さんは日常のどんな瞬間が楽しみなのでしょうか?
人から見てではなく、自分がウフフと微笑める「自分のための幸せ時間」がたくさん拾えますように。
私にも日常で小さな小さなニッコリに、心から笑って過ごせる穏やかな日々が続きますように。