他の人には当たり前に起きることが奇跡に思えることはいっぱいある ～そんな自分に希望を灯す魔法の呪文～
3連休最終日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
連休期間中ずっと「夏がもう一回やってきたのか？！」と思うくらい暑い日々でしたが、とにかく湿気がすごくて、
ううっ、重暑い…
という感じの「単純に暑いだけではなく体にダメージが来るような」暑さ。
それに加えて「気圧」だとか「月の動き」といった目に見えない影響もあるのか、我が家では24時間エアコンフル稼働＆扇風機を組み合わせているのに、ハァハァと仁くんの呼吸が乱れだしました。
湿気・気温・気圧…なのだろうなぁと思うのですが、こうやってストレートに体調に変化が現れる仁くんを見ていると「自分ではどうしようもできない目に見えない力」ってバカにできないものだ！というのを教えてもらっています。
少し過ごしやすくなってきていたので、首元の保冷剤を外して過ごしていたのですが、連休中は再び「保冷剤マキマキオトコ」にへーんしん！！
首元を冷やすだけでも呼吸は楽になるようで、保冷剤と共に健やかにお昼寝する姿にニッコリです。
イエーーーッス。そのとぉ～～り。 ← 久しぶりのタケモトピアノ
昨日の午前中、ペンを買いに行ったついでに家の近くのスーパーで「連休中に飲むためのお酒」や「特売になっていたシャインマスカット」を買い足したついでに
今日のおやつ♡
に、少しだけ奮発して「594円」のチーズスフレを買っちゃいました。
ひとり暮らしなのでもっと小さいカップデザートでもいいのですが、「コージーコーナー」のアイテムが特設チルドコーナーに並んでいるのを見たら、久しぶりにフワフワのスフレケーキが食べたい！と思い、大きさ無視でカゴにイン。
スフレケーキなんて「ほぼ空気」だから、一人でもペロリよね！
とかいいつつ、昨晩は妹が泊まりに来ていたので、妹と飲みながら半分を平らげました。
そうそう、そうなんですよーーー。
ちょっと奥さん、聞いていただけますぅ？？
昨晩、妹が泊まりに来て早い時間から「カンパーイ」と家飲みしていたのですが、早くから酔っぱらってさっさと寝て、今日の早朝開催のラグビーワールドカップの日本戦の応援をしよう！と計画していました。
夜の10時に寝れば、朝4時からの試合には間に合わないけれど、5時くらいには目が覚めるだろうから、そこからBS放送をつけて応援するぞ！と。
朝起きたら、ちょっと前に買っておいた「1個150円のドリップコーヒー」と「残りのスフレケーキ」を食べようね～なんて言っていたのに
二人揃って目が覚めたのが、朝6:30過ぎ。
あはは。
試合、終わっている時間でした。
いつもは大体朝方にもぞもぞ起きるのに、早起きしようと思っている時ほど「爆睡」して起きれないって、いやもう、苦笑い。
アラーム設定しなくても、起きるよね～
なんて言って余裕ぶちかましていた昨晩の自分たちに「いや、朝起きれないからアラームした方がいいよ」と言ってあげたい。
起きた時点で試合は終了していたので、気持ちをすぐに切り替えて、妹はそのまま「実家に朝帰り」し、私はもう一度ベッドに戻り二度寝。
スカー、スカーと思いっきり気持ちよく9時過ぎまで爆睡しました。
たっぷり寝たことで、自分に枯渇していた力がみなぎってくるのを感じられて、当たり前のことですが「睡眠をしっかりとることが疲労回復に効果てきめんだな…」と思った朝でした。
そうなの、そうなのーー。
別にものすごく予定が詰まっている訳ではないですが、気持ちが急いて疲れることがあるんですよね。
ここしばらく、サラリーマンの仕事の予定と、自分の学びと、それ以外にも本を読んだりする時間も欲しいし…と、あれこれ考えて「テトリス」のように隙間を工夫しようとして、はわはわと気持ちが前のめってしまい、考えるだけで疲れる…みたいなことをしていました。
どうやら私は、卓上カレンダーにアレコレ書き込まれると気持ちが萎えるというか「勝手にプレッシャーを感じる」みたいで、予定が先にミッチリ詰まり出すとそれだけで気疲れしちゃうようです。
スケジュール帳（持ってないけど）やカレンダーに予定がいっぱいの「リア充」な人に憧れたこともありますが、どうやら私は
カレンダーもスッカスカの余白多めが性に合うタイプ
のようです。
冒頭の仁くんの話ではないですが、自分の思考できるもの以外の影響力（ホルモンバランスや自律神経など）というのも侮れませんから、普段なら疲れないような状況でも、自分が疲れを感じているならば「できるだけ無理させない」「休める時にはゆっくり過ごす」というのも一つのご自愛。
来月からは楽しい予定ではありますが、普段のスケジュールに「動物医療グリーフケアの学びの時間」も追加になることで、どうしたって時間や気力・体力を使いますから、出来るだけ意識してそれ以外の部分で引き算してあげられるようになりたいなぁ～と思っています。
今日も二度寝の後はお家でのゆっくりのんびり「予定のない」自由時間。
この自由時間が、私にとってはメッチャ大事な時間なんですよね～。
ゴロゴロしながら読みたい本を読んで、気になった言葉やフレーズ、そこから自分がピンときたことなんかをノートにまとめたり、日常生活の中で見つけて書き留めておいたものをノートにまとめ直したりと、自分を満たすご機嫌時間をたっぷり過ごしました。
昨日買ってきたマスキングテープも早速活用で、かわいくって嬉しくなっちゃう。むふふ。
そして好きな時間のお供に、美味しいコーヒーとフワフワスフレケーキに、甘いシャインマスカット。
なんて幸せ！
なんてご機嫌な時間でしょう！！
＊ ＊ ＊
本題に入る前までの前置きが、今日「も」尋常じゃないくらい長いのですが…
それが、そう
マミコ・スターーーイル！！
という訳で、ここからがタイトルに連動した本題なのですが、頑張ってもうまくいかないこと、どんなに望んでも自分には叶わない…と肩を落としちゃうことっていっぱいありますよね。
自分では万策尽きた…
もうどうすることもできないから…
と思って「引き寄せ」なども勉強し、潜在意識の力にすべてを託した！！と委ねているのに、それでも叶わずガッカリするなんてことも日常茶飯事。
まぁ、叶うのはいつだって「予想しないタイミング（それがベストなタイミングらしいですよね）」「思いもしない方向から」だったりするので、単純に
今がその時ではない「だけ」
だったりすることもあるし、忘れた頃に叶うなんてザラだから、現時点では分からないんですけれど、ね。
昨日もブログで書きましたが、みんなそれぞれに自分のやれることを頑張っていたり、自分なりに工夫して「なりたい自分になる努力」をしてます。
私はとにかく自分が嫌いで（というか、自分を認めることが出来なくて）、この生きづらさを解消するにはどうしたらいいんだろう？と思い続けていました。
– – – – –
完璧にやれない私には価値がない。
人の役に立てなければ存在する意味がない。
自分を犠牲にしなければ愛されない。
そのままの状態で、丸ごとの自分では愛されてはいけない。
自分の気持ちより人の気持ちを優先しなくちゃ。
間違っちゃダメ！その場の空気を乱しちゃダメ！
悲しい顔をしている人がいないように、細やかに気を配らなくちゃ。
私はガマンすべき。
– – – –
こんな風に自分をずっと押さえつけて、自分の気持ちがせり上がってくるたびに蓋をして、もっともっと「他人軸にならなくちゃ」と奮闘し、人に嫌われない私になろうとすればするほど生きづらさが増していきました。
気がついたら自分のことが分からなくなっていて、自分を肯定する力なんて少しも持てなくなっていました。
好きな食べ物も、今何をしたいのかも、悲しいのか起こっているのかも、みんなぼやけて「なんかモヤモヤするけど、分からない」という状態で生きていました。
自分の人生を生きれなくなって、それでもまだ自分を押しつぶすようにしている時に出会ったのが
自己愛、自己肯定感というような言葉たちでした。
自分を愛する、自分を大事にすること、自分のことを「ちゃんと認める」ことがどれだけ大切なのかを、何十冊もの本を読んで知り、いかに自分が自分を蔑ろにしていたのかに衝撃を受けました。
自分を肯定して、心地よく生きられるようになりたい。
もっと自分を大事にできるようになりたい。
私のことを「恥ずかしい」「大嫌い」って思わないようになりたい。
そう思ってからは、色んな本やインターネットの記事、時にはセミナーにも参加して「自己肯定感をあげるぞ！エイエイ・オー！！」と奮闘してきました。
でも、何をしてもうまくいかないことばかり。
何度も投げ出し、何度も諦め、何度も腐りました。
それでもしばらくすると、やはり「とにかく生きづらい」「苦しい」と感じ、自分を変えたい！自分を愛せるようになりたい！！と思い直し、またそこから少しずつコツコツと努力しては挫折して…を繰り返してきました。
どうして私には、自分を好きになることすらできないんだろう。
そうして私には、自己肯定することができないんだろう。
自分の気持ちを素直に表現できる友達や、生きづらさを感じずに「恋も仕事も叶えていく」周りの人を見るたびに、羨ましくてしょうがなくて「隣の芝が青すぎるーーーー」と何度泣いたことか。
今だって、羨ましい人がいっぱいいます。えへへ。
うまくいかなかった時期も含めて、私は今ではようやく「どんな自分でも大丈夫だよ、何があっても私は私を見捨てないよ」と言えるくらいまで自分のことを大切に思えるようになりました。
が…
ここまでの道のりは、遠回りタイプの私ゆえ、うーーんと時間がかりましたし、平坦ではなく色んなことがありました。
なりたい自分がいる。
変わりたい、もっと楽に呼吸ができるようになりたいと喉から手が出るほど思っている。
叶えたい夢や希望がある。
それが少しも「大それたもの」ではなく、周りの人はいとも簡単に手にしているように見えるものなのに。
自分だけがダメに見えるときほど、焦りますし、そんなとき程「頑張り続けていて疲れている」んですよね。
頑張っていないわけなんかじゃないんです。
うーーんと努力して、奮闘しているんですもんね。
それなのに、思ったような結果は出なくて悔しいし、悲しいし、情けないし、ね。
でもね、そんな状況だからこそ、自分を元気づけてあげらる言葉を自分に届けてあげませんか？
私も落ち込むことや、シュンと肩を落とすことだってあります。
普段は元気いっぱいでも、予想外の夢を見たりして心がザワッとしてしまう日もあります。（ちなみに今日は、パートナーシップのことで心がザワつく夢をみました。）
自己肯定感が持てずに苦しいときも、何もかもうまくいかなくて真っ暗闇だった時も、言い方は違いますが私はノートに書いたような言葉を自分に届け続けてきました。
どう巻き返すのか、マジ注目！！
喉から手が出るほど憧れている状況や、こうなったらいいなという夢、努力してもしてもなかなか身につかないことに焦りが出るときにこそ、自分に対してヨシヨシしながら伝えてあげてください。
ここから巻き返すって決まってるけど、
どう巻き返すのか、マジで注目案件だからね！！
ここからの巻き返し、マジでドラマだわ。
大丈夫、根拠はないけど、大丈夫！！
腑に落ちたり、力が抜けたり、もうそれ自体を追い求めなくてよくなったり、積み重なって自分を肯定できるようになったり、ある時突然叶ったり、本当に未来がどうなるかなんて「今この時点の自分」には想像もつかないことだけれど
手放すにしろ、迎え入れるにしろ、届くにしろ、とにかくなんにしろ、きっと大丈夫になるんですよね。
こんな状況だからこそ、巻き返したらすごくないですか？
こんな状況だからこそ、幸せにならなくちゃなんだもの。
こんな状況だからこそ、これからに注目しちゃていいんだから。
うまくいっていない今の状況から、さぁ、どんな風に巻き返しが起きるのか。
人生は「思いがけないまさか」がいーーっぱい隠れているのだから、自分のこれからの巻き返しに、こうご期待！！ですね。
ここから巻き返すためにも、疲れていたらまずは休息しましょう。
頑張っているのを誰よりもよく知っているのはあなたですから、自分に労いの言葉と暖かい感謝の言葉を惜しみなく届けてあげて、巻き返すために「よっしゃ！」と言えるくらいに充電することを最優先しましょう。
だってほら、腹が減っては戦はできぬ、って先人も言っている訳ですし。
巻き返すためにも、まずはしっかり英気を養ってあげて、そこからどう変わっていくのか「注目だぞ！」って茶目っ気たっぷりにウインクしてあげながら、またやれることを少しずつやっていきましょう。
私も同じように、叶えたいパートナーシップのために「今は何もない無風状態だけれど、ここからの巻き返しってどんな感じのことが起きるんだろう？？マジで注目だわ！！」って笑いながら、今をゆるゆる生きて行こうと思っています。
