さぁ、前向きに諦めよう！ご唱和ください。「私は、諦めます！」って。
私たち3魂の暮らす新潟市も、昨日のお昼前に梅雨入りしたようで、いよいよ雨のシーズン本番です。
今朝は少し肌寒い感じで、これならば仁くんとお散歩しても呼吸器への負担が少ないな！と朝早くにテクテクお散歩をしてきました。
いつもお散歩コースを歩いて家に帰ってきてもまだ、そこまで暑い感じはなくて「今日は過ごしやすいかな？」と思っていましたが、お昼過ぎくらいからは気温も湿度も上がりだし、何もしてなくてもダル重だねぇ～という感じでギンちゃんも仁くんもノバーッとしていました。
職場でも体調を崩してしまう人や、インフルエンザに罹患した人などなど、体調不良のニュースが飛び交っていますが、季節の変わり目って変化に体を合わせようとするので疲れちゃいますから、お互いにいつも以上に体を労わってあげて、梅雨に体が少しでも順応していけますように。
＊ ＊ ＊
突然ですが、自分が「こうありたい」と描く理想があるのに、その理想と自分がかけ離れてしまっていて、そんな自分を責めてしまう事ってありませんか？
私はよくあります。
頑張り屋さんで結果を出すことをしてきた人ほど、出来ない自分が許せないんですよね。
でもね、今の自分が上手くやれないことで自分を責めてしまうのはつらい事。
だって、出来ないものはしょうがないんだもの。
うーーんと自分を責めて虐めたら「できるようになる」のならば、とことん自分を虐めてもいいけれど、虐めようが虐めまいが『どっちにしても今の私では無理』なのならば、自分を虐めるよりも、出来ない自分を認めてあげる方が気持ちが楽になります。
ということで… ← メチャクチャ強引
私と一緒に『諦めます宣言』しませんか？？
・仕事を辞められない私を諦めます
・お金を自由に使えない私を諦めます
・モジモジして「好き」って言えない私を諦めます
・金～日は「飲まない！」を諦めます
・会議中に意識を飛ばさない…を諦めます
こんな風に、自分の中にある「うまくやれなかったこと」「課題として取り組んでいても上手にやれなかったこと」を、白旗をあげるイメージで『諦めます！』と言ってみましょう。
あぁ、今日の私はココがダメだった…と、自分を責めてしまう要素があったら、それを『諦めます！』って言っちゃいましょう。
あくまでも『今日の私』が諦めただけです。
また明日、眠って起きて新しく生まれ変わった私ならば、諦めていたことが可能になるかもしれませんし、また頑張ったっていいんです。
今日、今、自分を虐めてしまったり苦しませてしまうくらいならば、自分をもっと笑顔にしてあげて心地よく眠るために「できないことを前向きに」「笑って諦める」ことをしてあげませんか？
今日の私は…
・仕事中に思い付いた「失恋」に関する話をブログにまとめられなさそうなので、諦めます
・右手中指のネイルが剥げたけれど、塗り直す元気がないので諦めます
・力が出ないので、この後勉強するのを諦めます（早く寝ます）
・どうやらホルモンバランスが乱れる時期みたいなので、気分が揺らぐ自分を諦めます
ふぅ、どうだ！！
諦めてやったぞ！！ ← 謎の上から発言
やりたいことはあって、書きたいこともあったけれど、それをまとめる所までは今日はできなさそうなので、メモだけ書き留めておいてまたいつか…と、今日できないことを笑って諦めます。
でもね、今日諦めた小さなことを、明日はやれちゃうかもしれないし、やれたらもちろん「すごーーい！昨日諦めたのに、それを実行できたなんて最高！！」って思いっきり褒めてあげることまでセットです。
ぜひぜひ『前向きに諦めます宣言』をしてみて、出来ない自分を責めるのを緩めてあげてください。
ではでは、お休みなさーーい。
