（ご感想）誰かへの怒りや不安に対して、大阪のおばちゃんとかヤクザが言うような言葉で寄り添うのもいいなと思いました。
いきなりですが、先日ちょっと贅沢価格のエコバックを買いました。
私は「愛用サイズ」が小さいものなのですが、スーパーなどでまとめ買いするとき用に、カルディのエコバックを使っていました。
が…
使った後で折りたたんだバックを裏返して本体のポッケにもぐすのが面倒で、極力使いたくないなぁ思っていました。ちょっとした手間なんですけど、これが面倒で…
また、ちょっと薄手なので一部破れもありました…
そんな中、本屋さんに行ったら「TODAY’S SPECIAL」の大きめ・厚手のビニールのエコバックを発見！
本屋さんで現物見本が飾られていて、カルディのエコバックと同じくらいのサイズで使い勝手が良さそうな上に、収納時にはクルクル丸めてバックについているゴムで止めるだけのお手軽さ！！！
しかも、色も好き♡
ですが、エコバックなのにお値段がかわいくないんです。
2400円超えってなると、買うのをためらいませんか？？？
でも、小さな事なのですが日常使いするものが「お気に入り」だと、使う度にニッコリできるのに対し、使った後の片付けが億劫なんだよな～というものを使う時のちょっと重たい気分を感じるのを考えたら
ここは、好きなものを買うべきだわ！！
それに、買えない値段じゃないし！！
と、エコバックにどどーんと奮発しちゃいました。
私は黄色を買いましたが、他にはギンちゃん色のグレーもありましたYO。
じゃじゃーーん！
2Lサイズのペットボトルも入っちゃうサイズ感で、これがあればスーパーでのまとめ買いにも対応できます。
バックの下側にバックを丸めた時にとめるゴムがついていますが、丸めたものをいれる巾着も付属。
巾着に入れるのも手間なので、巾着は使わずバックだけを持ち歩いていますが、巾着は旅行に行く際にスマートフォンの充電ケーブルなどをいれるのに良さそうなサイズ！
これはこれで活用しようと思います。
ちょっと奮発したエコバックがお気に入りなので密かに「自慢」した後は、昨晩開催したオンラインセミナーへのご感想をいただきましたので、ご紹介します！
オンラインセミナーへのご感想（Mさん）
昨日はありがとうございました！
そしてまみこさんの初のオンラインセミナーに参加できたことをとってもラッキーだと思ってます！！
緊張しているまみこさんにたいして「緊張する必要ないのに〜」とは思わず「緊張するよなーかわいいなー」と思えたのは、自分に対してもそういう風に否定することが減ってきたからだと思います。
自分に優しくなれる分だけ、人にも優しくなれますよね。
私は恋愛依存で対象者を愛したいから、自分を愛せるようになりたい、から抜け出すのに時間がかかっています。でもそれも仕方ないと思えるようになりました。だってこれまで自分に自分を愛する力があるって信じてなかったので。少しづつその力を取り戻す？信じていきます。
1）なぜ「自分を癒す ～自分に優しくする方法～」オンラインセミナーにご参加いただこうと思ったのですか？
まみこさんのブログに出会い沢山救われました。
私は昔から自己肯定感が低かったので、まみこさんよりも重症だから同じようになれないかも、など思う時もありますが、私は私、人は人、自分を信じる時に比較は必要ないですもんね。
自分のようにまみこさんに助けられている人とも出会いたいし、まみこさんの元気な姿を見ることで、自分も自分を愛せるようになるんだって自分を励ましたくて参加しました。
2）オンラインセミナーで得られたものがありましたか？
怒りってなかなか出にくいです。そんな時に元彼が「俺だったらそいつを切り刻む！」って言ってくれたのがすごく嬉しくて。
昨日も自分の感情に寄り添う言葉のワークで少し激しめの言葉を書き出しました。タイピングが遅いこともあってあの場ではシェアできませんでしたが、誰かへの怒りや不安に対して、大阪のおばちゃんとかヤクザが言うような言葉で寄り添うのもいいなと思いました。
3）マミコにやって欲しいセミナー・企画があれば教えてください
うーん、考えたのですが今のところ浮かばないので、また何か思いついたら言います！
でも他の人の声や悩みもききたかったなー
まみこさんの経験談もセミナー中に色々聞きたかったなと思いました！
今は手放しも同時進行中ですが、手放さなくてもいいんだよ、どっちをしても、全部OK！というと、本当にどっちでも良くなってきている気がします！少しづつ。
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Mさん、オンラインセミナーへのご参加とご感想（アンケート）を書いていただき、ありがとうございます。
とっても嬉しいです♡
> まみこさんの初のオンラインセミナーに参加できたことをとってもラッキーだと思ってます！！
わぁ！！
なんて嬉しいんでしょ～～。
こちらこそ、はじめてて不慣れなところが多いセミナーにも関わらず、ご参加いただきありがとうございました。
> 緊張しているまみこさんにたいして「緊張する必要ないのに〜」とは思わず「緊張するよなーかわいいなー」と思えたのは、自分に対してもそういう風に否定することが減ってきたからだと思います。
> 自分に優しくなれる分だけ、人にも優しくなれますよね。
自己否定が減ってきていることに「気付けている」事が素敵ですね！
その調子でぜひぜひ「私ちょっとずつ変われて…るよね♡」と喜んで、Mさんを笑顔にしながら自分と仲良くなって行ってください。
Mさんが書いてくれている通り、自分に冷たい・厳しい目を向けていると、それと同じ目を周りにも向けて見るので、どうしても粗が見えたり嫌な所が目についてしまいます。
言わば『ダメ探しメガネ』をかけている訳ですから、自分に対しても人に対しても、小姑目線で見ちゃいます。
自分に優しくできると、周りの人の優しさにも気付けるようになりますし、もちろん優しい気持ちも向けてあげられます。
不思議なんですが、人は自分を扱うやり方で人からも扱われるので、自分に優しくすると「おまけのように周りからも優しくしてもらえます」。
すると…
自分でも自分に優しい ＋ 周りからも優しくされる ＝ すっごく優しくされてご機嫌
になっちゃえるんです。
そして、優しさが自分から溢れ出すように、周りの人にも優しさを「無理せずに」お裾分けしてあげられるようになります。
> 私は恋愛依存で対象者を愛したいから、自分を愛せるようになりたい、から抜け出すのに時間がかかっています。でもそれも仕方ないと思えるようになりました。だってこれまで自分に自分を愛する力があるって信じてなかったので。少しづつその力を取り戻す？信じていきます。
恋愛依存でそれが「苦しい」と感じる時には、依存を緩めていくことは自分を助けることなのですが、もしも「恋愛依存の自分がダメ」と責めていたら、まずはそんな自分でも「いい子、いい子」ってしてあげてくださいね。
依存したくなる（それくらい深く愛せる）人に出会えるって、とっても素敵な事だと思うんです。
愛したいと思う力が「人より過剰なんだわ♡」と、私ったら愛情大盤振る舞いなのね～と、自分に笑いかけてあげてください。
それだけ強く好きな人を愛せる力があるという事は、愛情の向け先を自分に変えたら…
メチャクチャ濃厚に自分を愛してあげる力がある！ということです。
長所と短所は紙一重というか裏表です。
だから、愛する力が自分に向けられたら、Mさんとの関係はすごく強固なものになり、ラブラブ確定ですよ～～。
相手に向いている矢印を「グイッ」と捻じ曲げるには力がいりますが、毎日1㎜ずつ自分の方に矢印を向けていくならば力を入れずにやれそうだと思いませんか？？
大丈夫！
私も恋愛依存・自己否定の達人で、今世は自己肯定なんて無理に違いないと思っていたけれど、遠回りしてもちゃんと自分を受け入れて笑って暮らせるようになりました。
山登りと一緒で、疲れたら無理せずに休憩をしたり、難しくないルートを通ればいいんです。
山頂から見える景色は、ハードコースから登っても、緩やか初心者コースから登っても一緒です。
Mさんが自分を愛するコツを掴んだら、きっとあっという間に自分とラブラブになれると思いますよ！！
しんどい時や、迷った時はフランス語の呪文を唱えてくださいね。
ジュクーン、ポーンタレー！！
（訳：私が分かってあげる）
> 誰かへの怒りや不安に対して、大阪のおばちゃんとかヤクザが言うような言葉で寄り添うのもいいなと思いました。
感じたくなくても感じちゃうのが感情です。
ネガティブな感情の中でも「怒り」はパワーがあるので、感じるのに抵抗がありますよね。
私も言っておきながら、怒りって得意ではありません。
なので、どうせ一人の時にイライラしたり怒ったりするなら、ちょっとだけでも笑えたら楽になるかな？？と、別人格を呼び寄せるのもオススメだと思っています。
ヤクザ映画やVシネマなんかもお手本になりますよね～～。
感じちゃう気持ちを「ダメ！」と言わずに、笑ってあげられるもので包んであげて、そのうち大阪のおばちゃんやヤクザの皆さんの力を借りなくても
舐めとんのか、ワレ！！！
と巻き舌で「鬼畜生全開」に怒りを感じられるようになっていきましょうね。
ちなみに私は、大分こちらに近付けてきましたYO。
> でも他の人の声や悩みもききたかったなー
> まみこさんの経験談もセミナー中に色々聞きたかったなと思いました！
こちらはアットホームなお茶会みたいにして、最近の私発表会！みたいにやれたら楽しそうですね～。
楽しそうなアイディアのヒントをもらえてニッコリです。
昨日はセミナー形式だったのと私にも余裕がなかったのですが、皆さんと交流できる場が持てたらいいなぁと思っているので、その時にMさんのタイミングが合えば、Mさんの話も聞かせてくださいね。
セミナーへのご参加、暖かいご感想をありがとうございました。
FROM マミコ
